ڇا Curcumin دوا بدلائي سگھي ٿو؟

[lwptoc]

Turmeric ايشيا مان پيلي جڙ آهي، جيڪا مشهور ڪيري مصالحن کي پنهنجو پيلو رنگ ڏئي ٿي. بهرحال، turmeric هڪ مصالحو کان وڌيڪ آهي. ڇاڪاڻ ته اهو ڊگهي عرصي کان ايوورڊا ۾ هڪ لازمي علاج رهيو آهي، هزار سال پراڻي هندستاني فن شفا. ساڳئي وقت ۾، مختلف اڀياس مليا آهن ته curcumin، turmeric ۾ فعال جزو، ڪجهه دوائن ۾ پڻ ڪم ڪري ٿو.

ڇا توهان دوائن جي بدران turmeric ۽ curcumin وٺي سگهو ٿا؟

جڏهن توهان turmeric خريد ڪندا، اهو بهترين آهي ان کي وڏي پئماني تي خريد ڪرڻ. ڇاڪاڻ ته ڳاڙهو پيلو پائوڊر ڪيترين ئي بيمارين لاءِ مددگار آهي - ٻنهي علاج ۽ بچاءُ واري - ته توهان ان کي پنهنجي روزاني مينيو ۾ شامل ڪري سگهو ٿا. خاص شڪايتن لاءِ، تنهن هوندي به، اهو وڌيڪ سمجهه ۾ اچي ٿو ته curcumin وٺڻ - turmeric کان الڳ ٿيل فعال جزو پيچيده - ڪيپسول فارم ۾. ڪيترن ئي مختلف مضمونن ۾، اسان turmeric ۽ ان جي فعال جزو، curcumin جي متاثر کن صحت جي فائدن تي موجود مطالعي تي ٻڌايو آهي.

زرد پائوڊر جي تمام سٺي اثرات سان، هڪ قدرتي طور تي حيران ٿي سگھي ٿو ته ڇا ان کي ڪجهه دوائن جي بدران وٺي سگھي ٿو. ڇاڪاڻ ته جڏهن ته دوائن جا اڪثر ڪيترائي ضمني اثرات هوندا آهن، ڪرڪومين جي ضمني اثرات جو اسپيڪٽرم به تمام گهڻو نرم هوندو آهي، جيڪڏهن اتي ڪي به ناپسنديده ضمني اثرات موجود آهن. اهو عام طور تي اهو معاملو آهي ته ڪرڪومين دوائن جا عام ضمني اثرات رد ڪيا ويا آهن.

تنهن ڪري جڏهن ڪيتريون ئي دوائون جگر کي نقصان پهچائي سگهن ٿيون، ڪرڪيومين جو جگر تي حفاظتي اثر هوندو آهي، جڏهن ته دوائون مدافعتي نظام کي ڪمزور ڪنديون آهن، ڪرڪيومين جو مدافعتي نظام وڌائڻ وارو اثر هوندو آهي، ۽ جڏهن ته ڪجهه دوائون رت جي شگر جي سطح کي وڌائينديون آهن، ڪرڪيومين ان کي ضابطي ۾ آڻڻ ۾ مدد ڪندو آهي.

antidepressants جي بدران Curcumin؟

Fluoxetine هڪ عالمي نامياري antidepressant آهي جيڪو پڻ جنوني-مجبوري خرابي، بلميا، ۽ binge کائڻ جي علاج لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. ان جا ضمني اثرات ايترا سخت ٿي سگهن ٿا جو مريض اڪثر دوا بند ڪري ڇڏيندا آهن، مثال طور B. ننڊ جي خرابي، پريشاني، اعصابي، متلي، ٿڪ، سخت چمڙي جي خارش، يا خودڪشي جا خيال.

Curcumin پڻ antidepressant اثرات رکي ٿو. 2014 ۾، هندستاني محقق، تنهن ڪري، هڪ مطالعو ڪيو جنهن ۾ انهن ڪرڪومين جي اثرات کي ڊپريشن تي fluoxetine جي اثرات سان مقابلو ڪيو. ڊپريشن جي تشخيص ٿيل 60 مريضن کي يا ته 20 ملي گرام فلوڪسيٽائن، 1000 ملي گرام ڪرڪيومين، يا ڇهن هفتن تائين روزانو ٻنهي جو ميلاپ مليو. مريض جن ٻنهي دوائن کي ورتو هو انهن جو چڱو ڀلو ٿيو. بهرحال، دلچسپ ڳالهه اها هئي ته جيڪي صرف ڪرڪيومين وٺي رهيا هئا انهن سان گڏ گڏوگڏ مريض جيڪي صرف fluoxetine ورتو. ڊپريشن جي صورت ۾، curcumin پڻ علاج ۾ شامل ٿي سگھي ٿو.

رت پتلي جي بدران Curcumin؟

رت کي پتلي ڪرڻ لاءِ مختلف قسم جون دوائون ڏنيون وينديون آهن. بهرحال، ڪجهه ابتدائي اڀياس ظاهر ڪن ٿا ته turmeric يا curcumin پڻ هڪ anticoagulant اثر آهي. جيئن ته ڪرڪيومين کي 8 گرام تائين محفوظ سمجهيو وڃي ٿو (2019 جي جائزي موجب)، عام طور تي اينٽي ڪوگولنٽ لاءِ سڃاتل سائيڊ اثرات (اندروني خونريزي) ڪرڪيمن سان توقع نه ڪئي وڃي.

بدقسمتي سان، انسانن ۾ هن مقصد لاء turmeric جو دوز معلوم نه آهي، تنهنڪري ڪو به صرف رت کي ٿلهي ڪرڻ واري معياري دوائن کي تبديل نٿو ڪري سگهي turmeric يا curcumin لاء. تنهن هوندي، هڪ بچاء واري ماپ طور، توهان هميشه رت جي معيار کي بهتر ڪرڻ لاء turmeric يا curcumin تياريون استعمال ڪري سگهو ٿا.

Metformin بدران Curcumin؟

Curcumin ذیابيطس يا ذیابيطس جي اڳوڻن ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي. 2009 جي هڪ مطالعي ۾، سيل اڀياس ڏيکاريا آهن ته ڪرڪيومين 400 کان 100,000 ڀيرا آهي ميٽفارمين جي امڪاني عمل جي ڪجهه ميڪانيزم لاء. Metformin هڪ دوا آهي جيڪا عام طور تي ذیابيطس لاء مقرر ڪئي وئي آهي. اهو آنڊن مان کنڊ جي جذب کي روڪي ٿو ۽ جگر ۾ نئين گلوڪوز جي ٺهڻ کي پڻ روڪي ٿو. Curcumin چيو ويندو آهي ته رت جي شگر جي سطح کي گهٽ ڪرڻ جي قابل ٿي ساڳئي طريقي سان. اهو پڻ معلوم ٿئي ٿو ته curcumin ذیابيطس جي ڊگهي مدت جي پيچيدگي کي بهتر ڪري سگهي ٿو.

هڪ 2013 جو جائزو پڻ پيش ڪيو ويو آهي ته ڪرڪومين کي ذیابيطس جي علاج ۾ شامل ڪري سگهجي ٿو ڇاڪاڻ ته اهو رت جي شگر جي سطح کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

۽ 2012 ۾، اهو معلوم ٿيو ته روزانو 1500 mg curcumin وٺڻ (9 مهينن لاءِ) اڳي ذیابيطس کي حقيقي ذیابيطس ۾ ترقي ڪرڻ جو خطرو گهٽائي ٿو. ذیابيطس ۾ curcumin بابت تفصيل لاءِ هن حصي ۾ پهرين لنڪ ڏسو.

statins بدران Curcumin؟

Statins (کوليسٽرول گھٽ ڪرڻ واريون دوائون) عام طور تي اعلي کوليسٽرول جي سطح لاء مقرر ڪيا ويا آهن. انهن کي نه رڳو ڪوليسٽرول جي سطح کي گهٽائڻ گهرجي پر رت جي برتن جي ديوار جي حالت تي پڻ مثبت اثر پوي ٿو ۽ اهڙيء طرح arteriosclerosis جي خطري کي گهٽائي ٿو يا رت جي برتن جي ڀتين تي وڌيڪ جمع ٿيڻ کان روڪي ٿو.

سڀني رت جي ويسلن جي ديوار کي ويسولر اينڊوٿيليم سڏيو ويندو آهي. جيڪڏهن ويسڪولر اينڊوٿيليم صحتمند آهي، اهو رت جي پليٽليٽس کي کلڻ کان روڪي ٿو، ضد سوزش واري مواد کي جاري ڪري ٿو، ويسلن کي ڦهلائي ٿو، ۽ اڀرندڙ آڪسائيڊائٽي دٻاء کي منهن ڏئي ٿو. مختصر ۾، رت جون رڙيون مثالي طور پاڻ کي صحتمند رکي سگهن ٿيون. بهرحال، هڪ ڀيرو ويسڪولر اينڊوٿيليم کي نقصان پهچي ٿو (جيڪو اڪثر ڪري ذیابيطس سان ٿئي ٿو)، پوءِ بيان ڪيل endogenous endothelium تحفظ جو هڪ وڏو حصو غائب آهي، ۽ دل جا واقعا (مثال طور دل جو دورو) ٿي سگهي ٿو.

تنهن هوندي به، جيئن ته statins ذیابيطس جي ترقي ۾ مدد ڪري سگھن ٿا، اهو هميشه سڀني ماڻهن جي ذیابيطس جي مريضن کي statins ڏيڻ هميشه فائدي وارو ناهي. اسٽيٽين جا ٻيا ضمني اثرات شامل آهن عضلات جي ڪمزوري ۽ درد، اکين جي مسئلن، ۽ جگر ۽ گردڪ نقصان. تنهن ڪري statins جو متبادل هڪ سٺو خيال هوندو، خاص طور تي ذیابيطس جي مريضن لاءِ.

جيئن ته ڪرڪيومين جو بلڊ شگر جي ليول تي مثبت اثر آهي ۽ ان ۾ سوزش واري اثر به آهي، جنهن جي نتيجي ۾ رت جي نالن جي حفاظت ٿي سگهي ٿي، ان ڪري 2008 ۾ 72 قسم جي 2 ذیابيطس جي مريضن جو جائزو ورتو ويو ته ڇا اسٽيٽين جي بدران ڪرڪيومين جي سفارش ڪري سگهجي ٿي. مضمونن يا ته هڪ معياري curcumin سپليمنٽ (هر هڪ 150 mg)، اسٽيٽين atorvastatin (10 mg روزانو هڪ ڀيرو)، يا اٺن هفتن تائين روزانو ٻه ڀيرا پلاسيبو ورتو.

مطالعي جي شروعات ۾، سڀني مريضن جي ويسولر حالت برابر غريب هئي. اٺن هفتن کان پوءِ، حالانڪ، صورتحال خاصي بهتر ٿي وئي - رڳو پليسبو گروپ ۾ نه. جڏهن ته، اسٽيٽين ۽ ڪرڪومين گروپن ۾، سوزش واري نشانن ۾ گهٽتائي ٿي ۽ مالونڊيلڊائيڊ (آڪسائيڊائٽي دٻاء جو هڪ بايو مارڪر) جي سطح پڻ گهٽجي وئي.

محققن جي مطابق، curcumin جو اثر استعمال ٿيل اسٽيٽين (atorvastatin) جي مقابلي ۾ هو. Atorvastatin موجود مضبوط ترين statins مان هڪ آهي. مهرباني ڪري نوٽ ڪريو ته اهو ڪوليسٽرول کي گهٽائڻ واري اثر جي باري ۾ ناهي، جنهن لاءِ ڪو به ماڻهو اسٽيٽين جي بدران ڪرڪومين وٺي سگهي ٿو، پر "صرف" ويسولر-حفاظتي اثر بابت.

بهرحال، هڪ مطالعو 2017 ۾ غذائيت جرنل ۾ ظاهر ٿيو، جنهن ۾ چيو ويو آهي ته جن ماڻهن کي turmeric ۽ curcumin مليا انهن کي قدرتي دل جي حفاظتي اثر جو تجربو ٿيو، جنهن جي نتيجي ۾ LDL ڪوليسٽرول جي سطح ۽ ٽرائگليسرائيڊس کي گهٽائي سگهجي ٿو. بهرحال، اهو اڃا تائين واضح ناهي ته ڪهڙو دوز، تياري جو قسم، ۽ انتظاميه جي تعدد قابل اعتماد رت جي لپيد جي گهٽتائي لاء ضروري آهي. خالص turmeric پائوڊر شايد ڪافي نه آهي ۽ هڪ کي وڌائڻ لاء تياريون ڪرڻ گهرجي bioavailability سان. پوئين اڀياس ۾، اڪثر ڪري 900 کان 1000 ملي گرام ڪرڪومين مقرر ڪيو ويو هو.

توھان پڻ استعمال ڪري سگھو ٿا curcumin جيڪڏھن توھان کي ضرورت آھي / وٺڻ چاھيو statins پر انھن کي چڱي طرح برداشت نه ڪريو ۽ انھن مان عضلات جي درد حاصل ڪريو. هڪ 2017 جي نظرثاني ٻن ڪلينڪل آزمائشي لسٽ ڪئي وئي جيڪا ڏيکاري ٿي ته ڪرڪومين اسٽيٽين سان لاڳاپيل عضلات جي درد کي گهٽ ۾ گهٽ 4 کان 5 ڏينهن ۾ رليف ڪري سگهي ٿي. هڪ مطالعي ۾، مريض هڪ ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا 200 ملي گرام ڪرڪومين ورتو، ۽ ٻئي ۾، انهن ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا 2,500 ملي گرام ڪرڪومين ورتو.

هڪ ٻيو مادو جيڪو توهان کي عضلات جي مسئلن کان بچائي ٿو (ميوپيٿس) اسٽيٽين جي سبب آهي coenzyme Q10.

نوٽ: هڪ مجموعي نقطه نظر کان، هڪ صحت مند ڪوليسٽرول جي سطح يا صحتمند رت جي رستن کي حاصل ڪرڻ لاء ساڳئي وقت ڪيترن ئي قدمن جي ضرورت آهي. تنهن ڪري اهو بهتر آهي ته هڪ واحد علاج تي ڀروسو نه ڪيو وڃي - ڪابه پرواهه ناهي ته اهو ڪيترو قدرتي ۽ ڪيترو اثرائتو لڳي ٿو، اڪيلو ڪرڪومين سميت.

Cortisone بدران Curcumin؟

ضد سوزش اثر turmeric ۽ curcumin جو سڀ کان مشهور اثر آهي. عمل جي ميکانيزم کي چيو ويندو آهي ته گلوڪوڪوورٽيڪائڊس (cortisone) سان ملندڙ جلندڙ آهي. Cortisone هڪ مضبوط ضد سوزش واري دوا سمجهي وڃي ٿي جيڪا ڪيترن ئي شديد رد عملن ۾ استعمال ٿئي ٿي (مثال طور الرجي، اسٿما حملا، خودڪار مدافعتي بيمارين ۾ ٻيهر، مثال طور MS، Crohn جي بيماري، وغيره)، پر دائمي طور تي دائمي سوزش واري بيمارين ۾، مثال طور B. اسٿما، COPD، M. Basedow، ۽ ڪجهه رميٽڪ بيمارين ۾.

Corticosteroids شايد ناپسنديده ضمني اثرات، خاص طور تي ڊگهي مدت جي استعمال سان. پاڻي جي برقرار رکڻ کان علاوه، مڪمل چنڊ جو منهن، هڪ مضبوط بک، ۽ اهڙيء طرح موهپا، cortisone جسم جي پنهنجي حفاظت کي گهٽائي سگهي ٿو، انفڪشن جو خطرو وڌائي ٿو ۽ بلڊ شگر جي سطح وڌائي ٿو، جيڪو ذیابيطس جو هڪ خاص خطرو شامل ڪري ٿو.

Cortisone پڻ هڏن جي صحت لاءِ نقصانڪار آهي - ڪيترن ئي طريقن سان: Cortisone وٽامن ڊي جي اثر کي گھٽائي ٿي، آنڊن مان ڪيلشيم جي جذب کي روڪي ٿي، پيشاب سان ڪيلشيم جي فلش کي وڌائي ٿي، اوستيو بلاسٽس (هڏن جي اڏاوت جي سيلز) کي بلاڪ ڪري ٿي، عضلات (هڏن کي مضبوط عضلات جي ضرورت آهي).

curcumin جا مثبت ضمني اثرات

ڇا توهان هاڻي cortisone بدران curcumin وٺي سگهو ٿا؟ ڇاڪاڻ ته ڪرڪومين رت جي شگر جي سطح کي منظم ڪري ٿو، مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو، ۽ هڏن جي صحت تي پڻ مثبت اثر آهي. جڏهن هڏن جي صحت جي ڳالهه اچي ٿي، ته جون 2018ع کان هڪ دلچسپ ڪنٽرول ٿيل ڪلينڪل مطالعو ڪيو ويو آهي. اهو 100 مريضن ۾ دريافت ڪيو ويو ته 110 مهينن دوران 6 ملي گرام ڪرڪيومين في ڪلوگرام جسم جي وزن جي روزاني انتظاميه - پليسبو گروپ جي مقابلي ۾ - روڪي سگهي ٿي. osteoporosis جي ترقي. هڏن جي کثافت گهٽجي وئي placebo گروپ ۾ مطالعي جي دوران، پر curcumin گروپ ۾ وڌي وئي. (نوٽ: ڪرڪيومين جي دوز تمام گهڻي آهي ۽ صرف دير سان ۽ ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ کان پوءِ کير ڏيڻ گهرجي!)

cortisone-عام ضمني اثرات تنهن ڪري curcumin کان توقع نه ڪئي وڃي. ان جي ابتڙ. Curcumin تمام گهربل ضمني اثرات آهن. پر ڇا ضد سوزش اثر ڪافي آهي؟

Curcumin ۽ cortisone جي ضد سوزش اثر

2016 ۾، ٻه فارماسسٽ، پروفيسر اليگزينڊررا K. ڪلمر ۽ جيسيڪا هوپسٽڊٽر سارلينڊ يونيورسٽي مان ڪرڪيومين جي سوزش واري ملڪيت کي جانچيو. turmeric جو مادو اثر انداز ٿئي ٿو - صرف cortisone وانگر - هڪ مخصوص پروٽين (GILZ)، جيڪو انساني جسم ۾ سوزش ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. GILZ سوزش کي روڪي ٿو، تنهنڪري اهو يقيني بڻائي ٿو ته مثال طور B. انفيڪشن کان پوء، شروعاتي طور تي مددگار سوزش واري رد عمل دائمي نه ٿي وڃي. Cortisone جسم ۾ GILZ سطح وڌائڻ سان دائمي سوزش جي خلاف ڪم ڪري ٿو.

Curcumin پڻ GILZ جي ٺهڻ کي متحرڪ ڪري سگهي ٿو. جڏهن ته، جڏهن ته cortisone جسم ۾ ٻين عملن کي متحرڪ ڪري ٿو جيڪي عام طور تي cortisone جي ضمني اثرات کي ڏسندا آهن، اهو معاملو curcumin سان ناهي. بهرحال، تجربا ٽيسٽ ٽيوب ۾ ڪيا ويا، تنهن ڪري اهو يقين نه آهي ته ڪڪڙين جي ڀيٽ ۾ ڪرڪيومين استعمال ڪري سگهجي ٿي.

جڏهن ته، مختلف مطالعي (ويٽرو، جانورن ۽ ڪلينڪ اڀياس ۾) اهو معلوم ٿئي ٿو ته 1125 کان 2500 ملي گرام جي دوز تي ضد سوزش واري اثر ڏني وئي آهي. انفرادي علامن تي منحصر ڪري، اهو هاڻي آهي - جيئن ته اڪثر ڪري قدرتي علاج سان معاملو آهي - پنهنجو پاڻ کي جانچڻ لاءِ توهان کي ذاتي طور تي ڪهڙي خوراک جي ضرورت آهي رليف جو تجربو ڪرڻ لاءِ. اهو ممڪن آهي ته عام curcumin تياريون سخت سوزش واري بيمارين لاءِ ڪافي نه هجن ڇاڪاڻ ته انهن جي ضعيف حياتياتي دستيابي جي ڪري، ۽ هتي پڻ وڌيڪ بايو دستياب تياريون استعمال ڪرڻ گهرجن (مثال طور، Curcumin Forte موثر طبيعت کان 185 ڀيرا بايو دستيابي سان).

ڇو ته هن موضوع تي شايد ئي ڪو مطالعو نه آهي

هاڻي ته curcumin دائمي سوزش کي روڪڻ جي لحاظ کان تمام گهڻو واعدو ڏيکاري ٿو، ڇا اسان هن موضوع تي وڌيڪ مطالعي جي اميد ڪري سگهون ٿا؟ پروفيسر ڪلمر ٿورڙي اميد ڏي ٿو ۽ Deutsche Apotheker Zeitung (DAZ) ۾ وضاحت ڪري ٿو: ”فعال اجزاء ٺاهيندڙن کي دوا جي طور تي منظوري حاصل ڪرڻ لاءِ وڏي پيماني تي ڪلينڪل مطالعو پيش ڪرڻو پوندو. پيٽرن جي تحفظ جي کوٽ جي ڪري، اهي عملي طور تي مالياتي نه ٿي سگهن ٿيون. اهو ئي سبب آهي ته مطالعي جي صورتحال تمام گهڻي اثرائتي خوراڪ جي اضافي لاء گهڻو ڪري ڪمزور آهي. ڪمزور مطالعي جي صورتحال کي اڳتي وڌايو ويو آهي صارف مرڪز طرفان دليل جي طور تي ڇو ته دوا استعمال نه ٿيڻ گهرجي.

دوائن جي بدران Turmeric ۽ curcumin؟

يقينن، توهان هن وقت توهان جي دوا جي بدران صرف turmeric يا curcumin capsules نه وٺي رهيا آهيو. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان اڃا تائين ڪا دوا نه وٺي رهيا آهيو، پر توهان جي ڊاڪٽر پهريان ئي توهان کي ابتدائي اشارا ڏئي چڪو آهي، مثال طور، جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس يا دل جي تڪليف آهي، ان سان turmeric ۽ curcumin بابت ڳالهايو. اهو بلڪل ممڪن آهي ته توهان کي ڪا به دوا نه وٺڻ گهرجي، پر ڪجهه هفتن تائين ڪرڪيومين ڪيپسول وٺڻ سان شروع ڪري سگهو ٿا.

جيڪڏھن توھان اڳ ۾ ئي دوائون وٺي رھيا آھيو، توھان پنھنجي ڊاڪٽر يا نيچروپيٿ سان پڻ ڳالھائي سگھوٿا ته ڇا توھان ھڪ ئي وقت turmeric/curcumin وٺي سگھوٿا. اهو اڪثر ڪري نه رڳو دوا جي اثر کي بهتر ڪري سگهي ٿو، پر، جيئن توهان مٿي پڙهيو آهي، اڪثر ڪري ممڪن ضمني اثرات کي گھٽائي ٿو. انهي سان گڏ، وقت سان گڏ، توهان شايد توهان جي دوا وٺڻ بند ڪري سگهو ٿا، يا گهٽ ۾ گهٽ دوز کي گهٽائي سگهو ٿا. يقينا، توهان کي پڻ سوچڻ گهرجي هڪ صحتمند غذا، ڪافي ننڊ، سٺو دٻاء جو انتظام، ۽ ڪيتريون ئي مشقون!