مواد
show
Ingredients
گوبي کير
- 1 ننڍي گوبي
- 1 بصر
- 1 Hokkaido جو ننڍڙو ٽڪرو ۽ / يا
- 1 گاڏيون
- 0,5 ڪپ مٽر منجمد
- 2 ڪپڙا ٿوم
- مرچ، لوڻ، مرچ، ڪيري
- ڪڪڙ ڪريم يا سويا ڪريم
هاش ناسي
- 6 آلو
- 2 گاڏيون
- 2 ٿلهو آلو جو اٽو
- لوڻ
جون هدايتون
- وکر ۽ رسٽي کي هڪ ٻئي جي برابر تيار ڪيو وڃي، پوءِ ٻئي هڪ ئي وقت تيار ٿي ويندا.
- گوبي کي ننڍڙن گلن ۾ ورهايو، پياز ۽ لوسن کي ڪٽي ڇڏيو، هوڪيڊو کي ننڍن ٽڪرن ۾ ڪٽيو (مون ايپل ڪٽر سان ننڍا حلقا ٺاهيا، پر اهو مڪمل طور تي غير ضروري آهي: ڊي).
- هيش برائونز لاءِ آلو ۽ گاجرن کي ننڍين ٿانن ۾ ڪٽيو. آلو جو اٽو، لوڻ ۽ ٿوري مرچ شامل ڪريو ۽ هر شيء کي چڱي طرح ملايو.
- پياز ۽ لوسن کي ٿوري مکڻ يا تيل ۾ پسايو، ڪيري شامل ڪريو. ان کان پوء ڪدو ۽ گاجر شامل ڪريو ۽ ٿورو تري ڪريو، گوبي، لوڻ ۽ مرچ شامل ڪريو، ٿورڙو ڪٽيل مرچ شامل ڪريو ۽ ٿوري پاڻيء سان ڊيگليز ڪريو، لڪن تي رکي ۽ ڀاڄين کي پکايو.
- تيل سان گڏ ھڪڙو وڏو ٿانو گرم ڪريو. آلو جي آميزش کي ٿانءَ ۾ ننڍڙن حصن ۾ وجھو ۽ ٿورڙو ھيٺ دٻايو، سنھڙي ناسي ٿيڻ تائين ترو ۽ ڦريو (جلدي نه، ٻي صورت ۾ رسٽي ڌار ٿي ويندي!!) رسٽي کي آھستي آھستي ختم ڪريو ۽ گرم رکو (ترجيح طور تي ھڪ کليل پان ۾ پڻ. ٿورڙي مقدار سان گرمي، پوء اهي سٺا ۽ خراب رهندا آهن)
- منجمد مٽر کي ڪيري ۾ شامل ڪريو ۽ انهن کي گرم ڪرڻ ڏيو. ٿورڙو ڪريم شامل ڪريو، موسم ٻيهر ذائقو ڪرڻ.
- اڳي گرم ٿيل پليٽن تي هيش برائونز سان ڪيري کي ترتيب ڏيو، انهن جي مٿان ڪجهه اجماءُ اڇلايو. پورو ٿيو!
- قسمون: سيب جو ساس رسٽي سان تمام سٺو لڳندو آهي، چانور سان گڏ گوبي جي ڪري ...
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 171ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 41.6gپروٽين: 0.3gوڇ: 0.1g