John Myers
مواد
show
Ingredients
- 18 رومين ليٽس جي پنن
- 3 چري
- 1 سگهن ٿا ڪارو
- 1 بصر
- 1 ڪڪڙ
- 1 ماني مولي
- 2 ڪيپيٽ Jalapenos ڀريل ماني مرچ ساس سان ڀريل تجارتي طور تي دستياب TK
- 1 ڳاڙها مرچ
- 1 سگهن ٿا تونا
- 1 سگهن ٿا سائو مڻ
- 3 ڪڪڙ جي چھاتي جا فلٽ
- لوڻ
- مرچ
- پيپرڪي پاؤڊر
- سلاد لباس ڏيڻ
جون هدايتون
- رومين ليٽس کي ڌوئي پوءِ الڳ الڳ پنن کي ٽن پليٽن تي ورهايو.... ٽماٽي، ڪڪڙ جي سلائسن، مکڻ، مولي، پياز جي رڳن، ڀاڄين، ٽونا ۽ مرچ سان سجايو. .....
- ڪڪڙ جي بريسٽ فليٽس کي لوڻ، مرچ ۽ پيپريڪا پائوڊر سان سيزن ڪريو................. ۽ ان کي فرائي ڪريو...... معياري اسٽف ٿيل جالپينوس کي ٿوري سيٽنگ تي تري ڪريو جيستائين ڪرسي ٿي وڃي. ... .. مرچ جي چٽ سان گڏ ٿڌڙي ..... سلاد جي پليٽن تي هر شيءِ لذيذ ورهايو ........ ۽ مزو وٺو ........ ذائقو شاندار طور تي لذيذ ...... هاءِ .. ..
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 14ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 2gپروٽين: 1g
