مواد
show
Ingredients
ايپل ۽ پياز ڀاڄيون:
- 1 ٿلهو رپي جو تيل
- 0,5 پي سي. بصر
- 1 پي سي. ايپل
- پنج مصالحو پائوڊر
- لوڻ
ڪُتريل ٻٽالو:
- 6 پي سي. اٽي وارو آلو
- 1 ٿلهو مکڻ
- کير يا مٺي ڪريم
- لوڻ
- مرچ
- نتيم
مرغي جو جگر:
- 1 ٿلهو مکڻ
- 200 g ڪڪڙ جو جگر
- اٽو
- مرچ
- لوڻ
جون هدايتون
ايپل ۽ پياز ڀاڄيون:
- اڌ سبزي پياز کي سلائسن ۾ ڪٽ ڪريو ته جيئن اڌ انگن جو ٺهيل هجي. هڪ ساس پان ۾ ريپسيڊ آئل کي گرم ڪريو ۽ ان ۾ پياز فرائي ڪريو. جڏهن اهو نرم هجي (يقيناً توهان ان کي وڌيڪ تيزيءَ سان ڀڃي به سگهو ٿا)، ان ۾ پيل، پٽيل ۽ ڪٽيل انب شامل ڪريو. گرمي کي بند ڪريو ۽ تقريبا 10 منٽن لاء هر شيء ٻاڦ ڪريو. 5 مصالحو پائوڊر ۽ لوڻ سان ذائقو ڪرڻ لاء موسم.
ڪُتريل ٻٽالو:
- آلو کي ڇڪيو، انهن کي ننڍڙن ٽڪرن ۾ ڪٽيو ۽ انهن کي لوڻ واري پاڻيء ۾ تقريبا 20 منٽن تائين پچايو. کير يا ڪريم اُڻڻ کان پوءِ (مقدار ان تي منحصر آهي ته توهان کي ميش ٿيل آلو ڪيترو مضبوط يا فلفي پسند آهي)، آلو ۾ مکڻ شامل ڪريو ۽ هر شيءِ کي صاف ڪريو (مان پنهنجي هينڊ بلينڈر لاءِ اٽيچمينٽ استعمال ڪريان ٿو - "puree masher"). يا آلو پريس ذريعي دٻايو ۽ پوء اجزاء ۾ ٿڪايو. ان کان پوء لوڻ، مرچ ۽ نٽمگ سان ذائقو ڪرڻ لاء موسم.
مرغي جو جگر:
- ڪڪڙ جو جگر (خوشيءَ سان 200 ماڻهن لاءِ صرف 2 گرام کان وڌيڪ ... بدقسمتي سان مون وٽ وڌيڪ نه هو :-() ڌوئي، پيٽ کي سڪي ۽ صاف ڪريو، پوءِ اٽو وجهي مکڻ ۾ وجھو، ان کي تمام گهڻو گرم ڪري ڇڏيو، ڇو ته مرغي جگر مختلف آهي ٿلهو آهي، اٽڪل 3 منٽن لاء پين کي هوب مان هٽايو ۽ ان کي ڍڪڻ سان ڍڪيو (مثال طور، سوراخ سان هڪ سپليش گارڊ)، پوء ٻنهي پاسن تي مرچ ۽ لوڻ سان سيشن ڪريو ۽ فوري طور تي خدمت ڪريو!
تشريح:
- مان واقعي جگر کي هميشه آخر ۾ تيار ڪندو آهيان، ڇاڪاڻ ته اهو ضروري آهي ته ان کي ميز تي گرم رکي، پوءِ اهو ٻاهران خراب ۽ اندر ۾ نرم رهي ٿو.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 396ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 2.8gپروٽين: 13.8gوڇ: 37.2g