John Myers
مواد
show
Ingredients
- 1 لي کير 3.5٪ ٿلهو
- 1 ٿلهو مکڻ
- 1 چوٽ لوڻ
- 1 ايم ايس پي نامياتي ليمن جي ڇلڪي
- 125 g ڪڻڪ سمولينا
- چکڻ ذائقو ڪرڻ
جون هدايتون
- مکڻ، لوڻ ۽ ليمن جي زينت سان کير کي ابال تي آڻيو.
- ان کان پوءِ گرمي پد کي گهٽايو، ڪڻڪ جو سمولينا اڇليو ۽ ان کي 10 کان 15 منٽن تائين ٻرڻ ڏيو، بار بار ھلايو.
- ذائقي ۾ کنڊ شامل ڪريو ۽ گرين سان گڏ خدمت ڪريو.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 254ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 12.1gپروٽين: 1.9gوڇ: 22.3g
