John Myers
مواد
show
Ingredients
- 450 g ٿلهو آلو ، ڇليل
- 200 g سائو ٻوٽو، صاف
- 100 g بيڪن جا ٽڪرا
- 1 پي سي. تازو، پڪل Avocado
- 2 پي سي. مفت رينج انڊس
- 6 چمڪيو وڌيڪ ڪنوار زيتون جو تيل
- 4 چمڪيو Bianco balsamic vinegar
- 1 چمڪيو مارجورام تازو پنن
- 0,25 ماني تازو chives
- لوڻ
- whiteريل ا whiteو مرچ
- ليمون زيتون جو تيل
جون هدايتون
- چوٿون يا ڇهين آلو. لوڻ واري پاڻيء ۾ پکايا جيستائين پکايا وڃن. ڀاڄين کي ڪٽيل ٽڪرن ۾ ڪٽيو ۽ 10 منٽن کان پوءِ آلو ۾ شامل ڪريو. ساڳئي وقت ۾، بيڪن کي ٿلهي فري پين ۾ تري جيستائين ڪرسپي، هٽائي ڇڏيو ۽ باورچی خانه جي پيپر تي پاڻي ڀريو. تيل ۽ سرڪي شامل ڪريو ۽ لوڻ ۽ مرچ سان موسم. ڀاڄين سان گڏ آلو کي چڱي طرح وجھو ۽ انھن کي پين ۾ شامل ڪريو. چڱي طرح ملايو ۽ هڪ ٿانو ڏانهن منتقل ڪريو.
- انڊن کي وچولي-سخت پچايو. chives کي رولز ۾ ڪٽ ڪريو، انڊس کي ڇڪيو ۽ اڌ ڪريو. ايواڪاڊو کي اڌ ڪريو ۽ ڪور کي هٽايو، چمڙي مان گوپ کي هٽايو ۽ پٽي ۾ ڪٽي. جڙي ٻوٽين سان سلاد ۾ شامل ڪريو ۽ چڱي طرح گڏ ڪريو. ذائقو ۽ خدمت ڪرڻ لاء موسم. انڊا جي اڌ کي ٻاهر ڪڍو ۽ زيتون - ليمن جي تيل سان بوند ڪريو.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 551ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 0.5gپروٽين: 2.7gوڇ: 60.4g
