جون هدايتون
- 3 انڊن کي ٿورڙو ملايو (انڊيءَ جو اڇو ۽ زردي)، ان ۾ ٽوسٽ وجھي، پان ۾ وجھو.
- مختصر طور تي جگر پنير کي پين ۾ وجھو.
- جگر پنير کي ٻن ٽوسٽ سلائسن جي وچ ۾ رکو - ڪولسلا شامل ڪريو ۽ خدمت ڪريو. سٺي بک
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 29ڪيڪالپروٽين: 1.2gوڇ: 2.7g