ايلڊر بيري جوس: هي دوائن وارو ٻوٽو تمام صحت مند آهي

Elderberry جوس: پيئڻ لاءِ هڪ صحتمند وٽامن بم

• جيڪو به ماڻهو وٽامن جي کوٽ جو شڪار هجي ان کي باقاعدگي سان وڏيري جو رس پيئڻ گهرجي. وٽامن A، B1 ۽ B2 کان علاوه، رس ۾ تمام گهڻو وٽامن سي هوندو آهي.
• وٽامن سي جو اعليٰ مواد بزرگ بيري جي رس کي ٿڌ کان بچڻ جو مثالي طريقو بڻائي ٿو. ويتامين سي مدافعتي نظام لاء اهم آهي.
• جيڪڏهن توهان لوهه جي گھٽتائي جو شڪار آهيو ته توهان وڏي بيري جي رس ۾ موجود وٽامن سي مان به فائدو حاصل ڪري سگهو ٿا. لوھ جذب ڪرڻ جي قابل ٿيڻ لاء، جسم کي ھن وٽامن جي ضرورت آھي.
• ان کان سواء، وٽامن سي ڪوليسٽرول کي گھٽائي ٿو، جنهن جي نتيجي ۾ رت جي رستن کي بچائيندو آهي ۽ دل جي بيمارين کي روڪيندو آهي.
• ڪيترن ئي ويتامينن کان علاوه، بزرگ بيري جو رس ٻين صحتمند اجزاء سان گڏ، ثانوي ٻوٽي جي مادي. واڱڻائي رنگ جو سمبوڪينين، جنهن ۾ سوزش ۽ ڊائريٽڪ اثرات آهن، هتي خاص ذڪر جي لائق آهي.
• اهو ئي سبب آهي ته بزرگ بيري جو رس پڻ گردئن يا مثاني جي مسئلن لاء سفارش ڪئي وئي آهي. ڊوريٽڪ اثر کي يقيني بڻائي ٿو ته خارجي عضون کي چڱيءَ طرح فلش ڪيو وڃي ٿو ۽ پيٿوجنز ٻاهر ڪڍيا وڃن ٿا.
• هڪ ٻي پوسٽ ۾، اسان توهان کي ڏيکارينداسين ته ڪيئن رس پائڻ بزرگ. تنهن هوندي، توهان کي خام ٻير يا بزرگ ٻوٽي جي ٻين حصن کي نه کائڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته اهو پيٽ جي مسئلن، الٽي ۽ دستن جي ڪري سگھي ٿو. پکا، ٻير بي ضرر آهن ۽ - جيئن بيان ڪيو ويو آهي - تمام صحت مند.