John Myers
مواد
show
Ingredients
- 4 ترڪي جي دڪان مان ٿلهي ٿلهي بريڊس
- 300 gr ڪڪڙ جو گوشت يا ٻڪري
- 1 بصر
- 1 لونگ جي لونگ
- 1 ٽيڪس لوڻ
- 1 ٽيڪس مرچ
- 1 ٽيڪس ٻني جي جيرم
- 0,5 ماني سڪل پتي parsley
- 200 gr رڍ کير جو پنير
- frاسائڻ لاءِ تيل
- 1 ٿلهو ڪارو ڪمي
جون هدايتون
- پياز ۽ لوسن کي چڱي طرح ڪٽيو ۽ تيل ۾ وجھو، ڪٽيل گوشت شامل ڪريو ۽ مصالحن سان سيزن ڪريو. پارسلي جي اڌ گپ جو اڌ حصو بار بار ڪٽيو ۽ تريل منس ۾ شامل ڪريو. پاسي رکي.
- رڍن جي پنير کي چڱيءَ طرح ڪٽيو، باقي اجماع کي چڱيءَ طرح ڪٽيو ۽ ان ۾ ملايو، ڪارو ڪمن شامل ڪريو.
- هاڻي توهان هڪ فليٽ ڪيڪ وٺو ۽ ان کي کوليو ۽ ان کي ٻن حصن ۾ ڀڃي، ان کي مڪمل طور تي ڌار نه ڪيو. (فوٽو ڏسو!)
- 2-3 چمچن ماني سان ڀريو ۽ 1 چمچ رڍن جي پنير سان ڀريو. ان کي رول ڪريو ۽ 1 چمچو رڍن جو پنير وري مٿي تي رکي.
- ھن طرح سڀني فليٽ برڊ کي پروسيس ڪريو. بيڪنگ شيٽ تي رکو ۽ 200 درجا تي 10 منٽن تائين بيڪري ڪريو جيستائين رڍن جو پنير آهستي آهستي پگھلڻ شروع ٿئي ...
- تيز، سوادج ناشتو :)))
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 171ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 17.1gپروٽين: 7.3gوڇ: 8.1g
