مواد
show
Ingredients
gnocchi
- 500 g اٽي وارو آلو
- 1 پي سي. آبي
- 1 ٿلهو زيتون جو تيل
- 200 g اٽو
- 300 g پرسازي
- تلسي جو تيل
- 0,5 ماني بيس
- 1 ٽيڪس لوڻ
ڀرڻ
- 2 ٿلهو زيتون جو تيل
- 1 پي سي. لونگ جي لونگ
- 1 پي سي. شلوٽ
- 50 g تيل ۾ خشڪ ٽماٽو
- 150 g ريڪٽو
- سوٽي ۽ مرچ
چيري ٽماٽا
- 250 g مکڻ
- 100 g کنڊ
- 1 اسڪ. چيري ٽماٽا
- اڇو balsamic vinegar
جون هدايتون
gnocchi
- آلو کي اُباليو جيستائين اُھي مڪمل ٿي وڃن، اُن کي اُباليو ۽ ٿوري دير لاءِ وري اُن کي ٿانو تي وجھو. آلو جي پريس ذريعي دٻايو، ٿورڙو ٿڌو ڪرڻ جي اجازت ڏيو ۽ پوء انڊ ۾ ڪم ڪريو، لوڻ جو هڪ چمچو، زيتون جو تيل ۽ نرم اٽو ٺاهڻ لاء ڪافي اٽو. ھلڪي اٽي واري مٿاڇري تي گونجي، پوءِ گول جي شڪل ٺاھيو. ورق ۾ لپي ۽ آرام ڪرڻ ڏيو.
ڀرڻ
- ڀرڻ لاءِ، هڪ ننڍي ساسپين ۾ تيل کي گرم ڪريو ۽ پسيل لوسن ۽ ٿلهي ڪٽلي ٿلهي کي نرم ٿيڻ تائين وجھو. ٽماٽن کي ڪٽ ڪريو، ريڪوٽا، لوڻ ۽ مرچ شامل ڪريو ۽ چڱي طرح ملايو.
- گنوچي آٽي کي مختصر طور تي گونجي ۽ ان کي ڇهن حصن ۾ ورهايو. هڪ پتلي ٽڪرو ٻاهر ڪڍو ۽ 5 ٽڪر ڪڍيو 7.5 سينٽي قطر ۾. ڪنارن کي نم ڪري، وچ ۾ هڪ چانهن جو چمچو ڀريو، ان کي هڪ ڀيرو وڍيو ۽ ڪنارن کي چڱيءَ طرح سان دٻايو. تدريجي طور تي 30 ڀريل گنوچي ٺاهيو. اٽو ٿيل بورڊ يا پليٽ تي رکو ۽ گھٽ ۾ گھٽ 2 ڪلاڪ لاء منجمد ڪريو.
- گنوچي کي ھلڪو لوڻ، ٽھلندڙ پاڻي ۾ وجھو ۽ 5-6 منٽن تائين پچايو، پوء چڱي طرح نچايو. ٿورڙي تلسي جي تيل سان ڇنڊڇاڻ ڪريو ۽ تازو ڀريل پرميسن سان ڇنڊڇاڻ ڪريو. تازو تلسي جي پنن سان گارنش ڪريو.
چيري ٽماٽا
- ٿلهي ۾ مکڻ کي گرم ڪريو ۽ ان کي ڳرڻ ڏيو، کنڊ سان ڦوڪيو ۽ ان ۾ چيري ٽماٽو ڦيرايو جيستائين کنڊ هلڪو برائون ٿي وڃي، پوء هر شيء کي بالسامڪ سرڪي سان ڊيگليز ڪريو ۽ ان کي ٿوري دير سان اڇو.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 334ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 19.4gپروٽين: 8.8gوڇ: 24.7g