John Myers
مواد
show
Ingredients
- 4 مٺي آلو
- 200 ml ليمي جو رس
- 2 ٿلهو جيرا
- 1 ٿلهو ٿلهي ڪٽلي مرچ
- 1 ٿلهو ليمو ماکي
- 1 kg تازي مڇي
- 4 ٿلهو کنڊ جي کنڊ جي داڻا
- 2 Avocados
- 1 ماني ڪورين
جون هدايتون
- ceviche لاء، آلو کي ڇڪيو ۽ انهن کي لوڻ واري پاڻيء ۾ پکايو. تازو ليمن جو رس کير سان گڏ مٽيءَ ۾ ملايو.
- مرچ کي ليم ماکي سان ملايو ۽ مڇيءَ مٿان اڇو. هاڻي مڇيءَ کي 30 منٽن لاءِ فرج ۾ رکو ۽ ان کي اُٿڻ ڏيو.
- مٺي آلو کي ميش ڪريو ۽ مکڻ جي داڻي ۾ ملايو. ايوڪاڊوس کي ڇلايو ۽ اڌ ڪريو ۽ مٿي تي سيويچ کي ترتيب ڏيو. puree سان گڏ خدمت ڪريو.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 106ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 4.4gپروٽين: 14.7gوڇ: 2.9g
