John Myers
مواد
show
Ingredients
- 6 تازو ٽماٽا
- 0,3 سيب بهترين مٺي قسم آهن، مثال طور گلابي ليڊي
- 0,5 مرچ تازو يا خشڪ
- ڪٽيل تلسي
- 1 ٿلهو ترن جو تيل
- 2 ٿلهو زيتون جو تيل
- 1 ڦاٽل شيري جو سرڪو
- ملهه مان رنگين مرچ
- لوڻ
- 0,5 بصر
جون هدايتون
- ٽماٽن کي سلاد لاءِ مناسب ٽڪرن ۾ ڪٽ ڪريو، سيب کي وڌ ۾ وڌ ڪٽ ڪريو. ٽماٽن جي اڌ ماپ، مرچ کي ننڍڙن ٽڪرن ۾ ڪٽيو، پياز ڪٽيو، تيل، تلسي ۽ شيري سرڪي شامل ڪريو. مرچ ۽ لوڻ سان ذائقو ڪرڻ لاء موسم ۽ گهٽ ۾ گهٽ 1 ڪلاڪ لاء بيهڻ ڏيو. ٽماٽو جي سلاد ۾ هڪ سٺو مصالحو آهي، جنهن ۾ سيب هڪ سٺو ميوو نوٽ حاصل ڪري ٿو.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 663ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 0.1gپروٽين: 0.1gوڇ: 75g
