John Myers
مواد
show
Ingredients
- 250 g کنڊ
- 1 ڪيپيٽ بوربن وينلا کنڊ
- 2 ٽڪرو مفت رينج انڊس
- 80 g مکڻ
- 250 g ڪوارڪ نيم ٿلهو
- 200 g ڊبل ڪريم پنير
- 80 g نرم ڪڻڪ جو سمولينا
- 2 چچا تازو نچوڙي ليمن جو رس
- 150 g ٻج کان سواءِ انگور
جون هدايتون
- مکڻ، کنڊ، وينلا کنڊ ۽ انڊا کي فوڊ پروسيسر يا هينڊ ميڪر ۾ ملايو جيستائين ڪريمي ٿئي. پوءِ انگور کان سواءِ ٻيا سڀ اجزا شامل ڪريو ۽ چڱيءَ طرح ملايو.
- بيڪنگ پيپر سان 20 سينٽي اسپرنگفارم پين جي تري ۾ لڪايو. اندروني ڪنڊ کي پنهنجي پسند جي چکن سان چکيو. بيٽر ۾ وجھو ۽ انگور کي مٿي تي پکڙيل.
- تندور ۾ وچين ريل تي 160 ° مٿاهون ۽ هيٺيون، تقريبا هيٺئين گرمي پد تي پچايو. 50-60 منٽ. هڪ چيڪ ڪرڻو پوندو. هر اسٽو مختلف طرح سان پچندو آهي. اهو مون کي 60 منٽ ورتو.
- ان کان پوء ٻاهر ڪڍيو ۽ چڱيء طرح ٿڌو. 1 ڪلاڪ جي ٿڌي وقت کان پوءِ، مون ان کي فرج ۾ ان ڊگھي لاءِ رکي ڇڏيو، سواءِ اسپرنگفارم پين جي. سٺي خواهش.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 273ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 29.6gپروٽين: 5.5gوڇ: 14.6g
