مواد
show
Ingredients
- 400 gr، پکا آلو
- اڳئين ڏينهن کان
- 400 g خام آلو اٽو
- 5 ٿلهو ڪدو جي ٻج جو تيل
- 2 ٿلهو داڻن جو لوڻ
- آلو نشاستو
- 2 ٿلهو گھر جي سبزي ۽ لوڻ
- ***************
- 3 پراڻو رولز کي ڪٽيو
- 3 پراڻو فرائي ويگن مکھن
- **************
- 1 ننڍڙو ڳاڙھو گوبي ڪٽي
- 1 وچولي درجي جو پياز ڪٽيو
- 1 ٿلهو ٿلهي ناريل جو ٿلهو
- 2 ٽڪرو ٿلهي سان ڀريل ناشپاتيون
- 500 ml پاڻي ڀرڻ لاءِ
- 2 ٽڪرو ڪمال پٽ
- 1 چوٽ دارچيني پائوڊر
- 1 چوٽ ڪلو پاؤڊر
- **************
- 2 ٽڪرو ايپل ايلسٽار
- 200 g مارزيپان پيسٽ
- 1 مٺ اٽي جو مرکب
- ڪدو پوکون
جون هدايتون
ناشپاتي ۽ ڳاڙهي گوبي
- ناريل جي تيل ۾ پياز شامل ڪريو، ان ۾ ڪٽيل لال گوباج، بي پني، لونگ پائوڊر، دار چینی پائوڊر شامل ڪريو ۽ پاڻي سان ڀريو، هر شيءِ کي اُبال تي آڻي پوءِ اُڇلائي ڇڏيو. پچائڻ جي وقت جي اڌ ذريعي، ناشپاتيء جا ٽڪرا شامل ڪريو ۽ پکا ختم ڪريو. مون کي به شام جو اڳ ۾ لال گوبي پچائڻ پسند آهي، ڇاڪاڻ ته ان جو ذائقو گهڻو بهتر ٿيندو آهي جڏهن ان کي ٻيهر گرم ڪيو ويندو آهي، پر اها ڳالهه ذائقي جي آهي.
ڍنڍون
- گوڏن لاءِ، هڪ ڏينهن اڳ آلو اُبالو ۽ کين چڱيءَ طرح ٿڌو ڪرڻ ڏيو. پوءِ تياري ۾ آلو کي ڇڪيو ۽ هڪ طرف رکي ڇڏيو. رولز کي ڪعب ۾ ڪٽ ڪريو ۽ ٿوري مکھن ۾ وجھو، انھن کي اونداھين ٿيڻ نه ڏيو، پڻ ھڪڙي پاسي رکي.
- فوڊ پروسيسر ۾ آلو کي ڇڪيو، ڌوئي ۽ گرين ڪريو، نشاستي کي ڪڍي ڇڏيو، آلو جي مرکب کي صاف ڪپڙي جي ڪپڙي ذريعي وجھو، آلو جي آميزش کي ٿانو ۾ وجھو.
- ھاڻي پکا ٿيل آلو کي فوڊ پروسيسر ذريعي وجھو ۽ ٻنھي اٽو کي گڏ ڪريو، ٿورو سبزي وارو لوڻ، ڪدو جي ٻج جو تيل، فليڪس سيڊ ۽ ھاڻي ٿوري آلو اسٽارچ شامل ڪريو جيستائين ھڪڙو سٺو اٽو ٺھي. ھاڻي اٽو پنھنجي ھٿ ۾ وٺي، ان ۾ کوھ کي دٻايو ۽ ان ۾ 3 ٽڪرا ٽوسٽ ٿيل مانيءَ جا ٽڪڙا وجھو ۽ اٽي کي ان وقت تائين بند ڪريو، جيستائين سڄو اٽو، 4 وڏا ڊمپلنگ ھجڻ گھرجي، استعمال ٿي وڃي (توهان ننڍا ٿانو به ٺاھي سگھو ٿا)
- لوڻ واري پاڻي کي اُبال تي آڻي ان ۾ ڪڪڙن کي وجھو، ان کي ڪجهه منٽن لاءِ پکايو جيستائين پاڻي اُڀري، پوءِ گرميءَ کي اڌ ۾ ڪٽ ڪريو ۽ 20 منٽن لاءِ گوڏن کي اُڀرڻ ڏيو.
ايپل جي سجاڳي
- انب کي اڌ ڪري ڇڏيو ۽ مارزيپن جو مرکب شامل ڪيو، جنهن کي مون گرين گرين سان ملايو ۽ انب جي حصن ۾ وجهي ڇڏيو، جنهن کي ڪجهه منٽن لاء مکڻ ۾ وجهي ڇڏيو.
ڪري رهي آهي
- ڳاڙهي گوبيءَ کي اڳي گرم ٿيل پليٽن تي رکي، ان تي ڊمپلنگ وجھو ۽ مزيدار انب سان سينگاريو، ان جي مٿان ڪدو جا ٿورا داڻا اڇلايو... ۽ اهو پڻ مزيدار هو 🙂
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 491ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 58.7gپروٽين: 8gوڇ: 24.9g