ڪيفين جا صحت فائدا: ڪھڙي موتمار بيماري ڪافي جي خلاف وڙھي ٿي

هڪ مطالعو جنهن ۾ 217,883 شرڪت ڪندڙ ڪيفين جي استعمال ۽ گردئن جي پٿرن جي ترقي جي خطري جي وچ ۾ تعلق جو تجزيو ڪيو. ڪيفين دنيا ۾ سڀ کان وڌيڪ عام طور تي استعمال ٿيندڙ محرک آهي، جيڪا حيرت انگيز نه آهي ته ان جي جاگيرداري کي وڌائڻ، ٿڪ کي گهٽائڻ، ۽ توجه ۽ توجه بهتر ڪرڻ جي صلاحيت ڏني وئي آهي.

پر اهو پڻ توهان جي مجموعي صحت تي مثبت اثر ڪري سگهي ٿو، زندگي کي تبديل ڪرڻ واري بيمارين جي ترقي جي امڪان کي گھٽائي ٿو.

ڪينسر

ڪيفين کي ڏيکاريو ويو آهي ته زباني ۽ گلي جي ڪينسر جي واقعن تي ڪجهه اثر آهي. 900,000 کان وڌيڪ شرڪت ڪندڙن جي مطالعي ۾، مرد ۽ عورتون جيڪي هڪ ڏينهن ۾ چار يا وڌيڪ کپ ڪافي پيئندا هئا، انهن جي ڀيٽ ۾ 49 سيڪڙو گهٽ هئي زباني ڪينسر کان مرڻ جو خطرو انهن ماڻهن جي مقابلي ۾ جيڪي ڪافي نه پيئندا هئا يا صرف ڪڏهن ڪڏهن پيئندا هئا.

اهو پڻ ڳنڍيو ويو آهي سيني جي ڪينسر جي ٻيهر ٿيڻ جي خلاف تحفظ، ۽ پروسٽٽ ڪينسر ۽ اينڊوميٽريريل ڪينسر جي خطري کي گهٽائڻ.

ٽائپ 2 ذیابيطس ميليٽس

هڪ ڊگهي مدي واري مطالعي مان معلوم ٿيو ته چار سالن جي عرصي دوران روزانو هڪ پيالو کان وڌيڪ ڪافي پيئڻ سان ٽائپ 2 ذیابيطس جو خطرو هڪ سيڪڙو گهٽجي سگهي ٿو.

اهو پڻ ظاهر ڪيو ويو آهي ته جن ماڻهن پنهنجي روزاني واپرائڻ کي هڪ کپ کان وڌيڪ ڪافي گهٽايو، انهن ۾ ٽائپ 17 ذیابيطس جي ترقي جو خطرو 2 سيڪڙو وڌيڪ هو.

بهرحال، لنڪ جا سبب واضح نه رهيا. اهو ٿي سگهي ٿو انسولين جي حساسيت جي گھٽتائي جي ڪري، جنهن جو مطلب اهو آهي ته جسم انسولين کي استعمال نٿو ڪري جيڪو اهو موثر طريقي سان پيدا ڪري ٿو.

سويڊن ۾ 34,000 کان وڌيڪ عورتن جي نموني تي ڪيل هڪ مطالعو جيڪي دل جي بيماري ۾ مبتلا نه هئا انهن ۾ فالج جو خطرو 22-25 سيڪڙو گهٽ هوندو آهي جيڪڏهن اهي روزانو هڪ کپ کان وڌيڪ ڪافي پيئجن.

ان کان علاوه، مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته عام طور تي ڪافي واپرائڻ فالج جي وڌندڙ خطري سان لاڳاپيل ٿي سگھي ٿو.

گردن جي پٿر

هڪ مطالعو جنهن ۾ 217,883 شرڪت ڪندڙ ڪيفين جي استعمال ۽ گردئن جي پٿرن جي ترقي جي خطري جي وچ ۾ تعلق جو تجزيو ڪيو. جيڪي وڌيڪ ڪيفين جو استعمال ڪن ٿا انهن ۾ گردي جي پٿري جو خطرو گهٽ هو.

بهرحال، اڀياس وڏي پيماني تي نه ڪيا ويا آهن، تنهنڪري اهو طئي ڪرڻ لاء وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي ته گردئن جي پٿر ۽ ڪيفين جي استعمال جي وچ ۾ ڪو تعلق آهي.

ڪيفين جي استعمال جا خطرا ڇا آهن؟

جيتوڻيڪ اهڙا ڪيترائي مطالعو پيش ڪيا ويا آهن ته ڪيفين فائدي وارو آهي، اهو پڻ جسم تي نقصانڪار اثر ڪري سگهي ٿو. ڪيفين لت هڪ تسليم ٿيل صحت جو مسئلو آهي جيڪو واپسي جي علامات پيدا ڪري سگهي ٿو.

اهو پڻ اڪثر حالتن سان لاڳاپيل هوندو آهي جهڙوڪ اندرا، ۽ ڊپريشن، ۽ ڪجهه ثبوت موجود آهن ته اهو عورتن ۾ زرخيز مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي.