ريشي مشروم چانهه ڪيئن ٺاهيو

ريشي مشروم چانهه ڪيئن ٺاهيو

ريشي چانهه ٺاهڻ لاءِ 3 اونس خشڪ مشروم يا 25 آونس تازو مشروم کي گرم ڪرڻ لاءِ گرم ڪريو. ان کي گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽن تائين، يا 2 ڪلاڪن تائين اڇو. توھان اختياري طور تي ذائقي لاءِ آخري 10 منٽن ۾ ادرک، نارنگي جو چھلڪو، يا ماکي شامل ڪري سگھو ٿا. ابلي چانهه کي ڇڪيو ۽ مزو ڪريو!

ريشي چانهه جو ذائقو ڪهڙو آهي؟

يونگ چوي ٿو ريشي ذائقي وانگر ”وڻ جي ڇل“. ”ريشي جو ذائقو واقعي خراب آهي،“ اسوڪوپيلا تسليم ڪري ٿو، جيڪو ڪوڪو ۾ ماکي يا بادام جو کير شامل ڪرڻ جي صلاح ڏئي ٿو جيڪڏهن اهو ڪافي لذيذ نه آهي، يا ايلڪسير کي سمودي ۾ وجهي.

ريشي چانهه فرج ۾ ڪيترو وقت رهي ٿي؟

8 پيالو پاڻي آڻيو هڪ ابل تي. ريشي جي ٿلهي کي ڇڏي ڏيو ۽ گرمي کي گهٽايو جيستائين مائع اڌ کان گهٽجي وڃي، اٽڪل 1 ڪلاڪ. هڪ مهيني کان وڌيڪ نه روزانو 1 پيالو کان وڌيڪ نه پيئو. چانهه، مدافعتي نظام لاءِ هڪ پِيڪ-مي اپ، 1 هفتي لاءِ فرج ۾ رکي سگهجي ٿي.

ريشي توهان جي صحت لاءِ ڇا ڪندو آهي؟

ريشي مشروم کي مدافعتي نظام کي وڌائڻ، دٻاء کي گهٽائڻ، ننڊ کي بهتر ڪرڻ، ۽ ٿڪ گھٽائڻ ۾ مدد لاء استعمال ڪيو ويو آهي. ماڻهو صحت جي حالتن لاءِ ريشي مشروم به وٺن ٿا جهڙوڪ: هاءِ بلڊ پريشر، هاءِ ڪوليسٽرول.

توهان ريشي سان ڇا نه ٿا وٺي سگهو؟

دوائون جيڪي رت جي ڪلٽنگ کي سست ڪن ٿيون (Anticoagulant / Antiplatelet drugs) REISHI MUSHROOM سان رابطو ڪن ٿيون. ريشي مشروم رت جي ٺهڻ کي سست ڪري سگهي ٿو. ريشي مشروم کي دوائن سان گڏ کڻڻ جيڪي رت جي ٺهڻ کي به سست ڪن ٿا شايد زخم ۽ رت وهڻ جو خطرو وڌائي سگھي ٿو.

Reishi مشروم جا ضمني اثرات ڇا آهن؟

جڏهن وات ذريعي ورتو وڃي: ريشي مشروم ڪڍڻ ممڪن طور تي محفوظ آهي جڏهن هڪ سال تائين استعمال ڪيو وڃي. پاؤڊر ٿيل سڄو ريشي مشروم ممڪن طور تي محفوظ آهي جڏهن 16 هفتن تائين استعمال ڪيو وڃي. ريشي مشروم چڪر، خشڪ وات، خارش، متلي، پيٽ جي خرابي، ۽ ريش جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

ڇا ريشي ٽيسٽسٽرون وڌائي ٿو؟

هڪ تحقيقي مطالعي ۾ مشروم جي 20 نسلن جي اينٽي اينڊروجنڪ اثرات جي ڳولا ۾، ريشي مشروم ٽيسٽسٽرون کي روڪڻ ۾ مضبوط ترين عمل هو. انهي مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته ريشي مشروم خاص طور تي 5-الفا ريڊڪٽيس جي سطح کي گهٽائي ڇڏيو، ٽيسٽسٽرون کي وڌيڪ طاقتور DHT ۾ تبديل ڪرڻ کان روڪيو.

ڇا ريشي مشروم دل لاءِ سٺو آهي؟

ريشي مشروم ۾ 400 کان وڌيڪ مختلف غذائيت موجود آهن. ھن ۾ شامل آھن بيٽا-گلوڪن ۽ ٽرٽرپينائيڊ، مرکبات جيڪي رت جي شگر ۽ بلڊ پريشر جي سطح کي گھٽائي سگھن ٿا، توھان جي ذیابيطس ۽ دل جي بيماري جي خطري کي گھٽائي سگھي ٿي.

ڇا ريشي بلڊ پريشر کي متاثر ڪري ٿو؟

ريشي مشروم (Ganoderma lucidum) بلڊ پريشر کي گھٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي، جيتوڻيڪ ثبوت ڪمزور آھي. توھان پڻ وٺي ​​سگھو ٿا ھن مشروم جي ٽڪنڊي جو. ريشي ٻين دوائن سان رابطو ڪري سگھي ٿو ۽ خونريزي جو خطرو وڌائي سگھي ٿو.

ريشي مشروم کير پيارڻ دوران

انهي سان گڏ، ريشي مشروم استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو جيڪڏهن توهان حامل آهيو يا کير پياري رهيا آهيو، ڇو ته انهن حالتن ۾ ان جي حفاظت تي ڪافي مطالعو نه ڪيو ويو آهي. ڳالهه ٻولهه. ريشي مشروم خونريزي جو خطرو وڌائي سگھي ٿو.