مواد
show
Ingredients
لٺ جي تاج لاءِ
- 1 kg ر Lamb جو ر
- 200 g ٽوسٽ بغير ڪرسٽ
- 4 ٽيڪس ٻوٽي parsley
- 2 ٽيڪس ڪٽيل گلابي
- 1 ٽيڪس ساروار
- 1 پي سي. لونگ جي لونگ
- 50 g برفاني ٿڌو مکڻ
- سوٽي ۽ مرچ
پارسنپ ۽ مٺي آلو ماش لاءِ:
- 1 kg مٺي آلو
- 250 g پرسڪون
- 150 g اٽي وارو آلو
- 50 g مکڻ
- 100 g ڪريم
- سوٽي ۽ مرچ
- تازو ڪٽيل جائفل
پورٽ شراب لاء، thyme ۽ ماکي جوس:
- ڍڳي جا هڏا ۽ ڪنڌ
- 750 ml پورٽ شراب
- 250 ml ڳاڙهو شراب
- 2 ٿلهو ماکي
- 2 ٿلهو بالزامڪ سرڪو
- ٿلهي جا ڦڙا
بادام جي ٻوٽن لاءِ:
- 400 g برسلز اسپروٽ تازو
- 1 ٿلهو مکڻ
- 4 ٿلهو پسيل بادام
جون هدايتون
ٻڪريءَ جو تاج
- ليم جي تاج کي پاري ڪريو (سڀ ٿنڀن ۽ چاندي جي چمڙي کي هٽائي ڇڏيو)، لوڻ، مرچ سان سيشن ڪريو ۽ سو-ويڊ ڪڪر ۾ 60 درجا پاڻيء جي گرمي پد تي 235 منٽن تائين پکايو. ان دوران، ٽوسٽ مان ڪرسٽ کي هٽايو، ان کي فوڊ پروسيسر ۾ ڪٽيو ۽ ان کي ٿڌو مکڻ، جڙي، لوڻ، مرچ ۽ سرس سان ملايو. ان کان پوءِ ٿلهي ماس کي ٻن ڪلنگ فلمن جي وچ ۾ رولنگ پن سان 1 سينٽي ميٽر تائين ٿلهو ڪريو ۽ ان وقت تائين ٿڌ ڪريو جيستائين لٺ پکڻ مڪمل نه ڪري.
- پوءِ سوو ويڊ ڪڪر مان ليمب جو تاج ڪڍو، ان کي ٿڌو ڪرڻ ڏيو ۽ جڙي ٻوٽي جي ڪرسٽ سان ڍڪيو. ان کان پوء گوشت کي ان جي مٿان 175 درجا (مٿين گرل) جي تندور جي گرمي پد تي ڏيو. تندور مان ڪڍو ۽ ريب ذريعي ريب ڪٽيو.
پارسنپ ۽ مٺي آلو ماش
- مٺي آلو، پارسنپس ۽ خالص آلو کي ڇڪيو ۽ وڏي ڪعب ۾ ڪٽي. انھن کي ڪافي لوڻ واري پاڻي سان گڏ ڪريو ۽ نرم ٿيڻ تائين پکايو. ان کان پوءِ پاڻي وجھو ۽ آلو کي مکڻ، وھپڊ ڪريم، لوڻ، مرچ ۽ جائفل سان ميس ڪريو، جيستائين پيوري کي اڃا ڪچو ٿئي.
پورٽ شراب، thyme ۽ ماکي جوس
- وڏي ٿلهي ۾ گھڙيءَ جي هڏين ۽ ڪنن کي وجھو ۽ اٽڪل 5-7 منٽن تائين فرائي ڪريو. ان کان پوءِ هڏن ۽ ٿنڀن کي هٽائي، رس کي پورٽ وائن، ريڊ وائن، بالسامڪ سرڪي، ماکي ۽ ٿائم سان ملايو ۽ ان کي گھٽ ڪرڻ ڏيو جيستائين جوس گاڏو نه ٿئي. آخر ۾، ذائقو لوڻ ۽ مرچ شامل ڪريو.
بادام جا ڦڙا
- برسلز اسپراوٽ کي لوڻ واري پاڻيءَ ۾ اُباليو ۽ برف جي پاڻيءَ سان اُٻايو ته جيئن انهن جو رنگ برقرار رهي. ان کان پوءِ ٻوٽن کي ڪڪڙ ۾ مکڻ ۾ ڀريل، ڪڪڙيل بادام سان گڏ ڪريو.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 129ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 9.8gپروٽين: 6gوڇ: 4.9g