دار چینی سان وزن گھٽايو - اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو

دارچيني ۾ اهي فائدا آهن

• دار چینی بلڊ شوگر جي سطح کي منظم ڪري ٿي. نتيجي طور، توهان کي گهٽ لالچ ملي ٿي ۽ سڄي بار کي کائي بغير چاکليٽ جو مزو وٺي سگهو ٿا.
• دار چینی ۾ ضروري تيل پڻ شامل آهن جيڪي سوزش کي گھٽائي ٿو ۽ پيٽ کي آرام ڪري ٿو.
• مصالحن ۾ فائبر پڻ شامل آهي، جيڪو هضم لاء سٺو آهي.
• انهن اثرات سان، دار چینی توهان کي وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

دار چینی سان وزن گھٽايو

• هڪ detoxifying مشروب کي دار چینی سان ملايو ٿي سگهي ٿو.
• هن کي ڪرڻ لاء، هڪ پيالو گرم پاڻي سان گڏ هڪ چمچ دار چینی سان گڏ ڪريو. ٿڌي ڪرڻ جي اجازت ڏيو ۽ ماکي جي هڪ چمچ ۾ ٿڪايو. Detox ٿي چڪو آهي.
• توھان کي ھي مشروب صبح ناشتي کان اڳ ۽ رات جي ماني کان اٽڪل 45 منٽن کان پوءِ پيئڻ گھرجي. هڪ ڏينهن هڪ پيالو ڪافي آهي، تنهنڪري توهان اڌ صبح ۽ اڌ شام جو پيئي سگهو ٿا.
• پڪ ڪريو ته ماکي شامل ڪرڻ کان اڳ پيئڻ چڱي طرح ٿڌو ڪيو آهي. ڇاڪاڻ ته اهو پنهنجي شفا جي ملڪيت کي وڃائي ٿو جڏهن درجه حرارت تمام گهڻو آهي.
• توهان ڪيترن ئي وينجن ۾ هڪ شاندار مسالا جي طور تي دار چینی پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا.
• دار چینی ان جي ٿلهي کي گهٽائڻ واري اثر کي وڌائڻ لاء، توهان کي هر روز پنهنجي کاڌي ۾ اٽڪل 1/2 چمچ شامل ڪرڻ گهرجي.
• دار چینی compote، ميوو سلاد، يا muesli سان مڪمل طور تي وڃي ٿو. اهو پڻ ذائقي وينجن ۾ هڪ مصالحي طور استعمال ڪري سگهجي ٿو.