John Myers
مواد
show
Ingredients
ميدان
- 250 g گرائونڊ ميڪاداميا نٽ
- 250 g زميني هيزلنٽ
- 250 g ٿلهي پسي اخروٽ
- 180 g جسميڪل
- 12 پي سي. ا Whائي اڇو
- 12 پي سي. بيدي جي زردي
پڊنگ: (500 ml لاءِ)
- 3 ڪيپيٽ جليٽين
- 2 ٿلهو جسميڪل
- 500 ml کير
- 30 g پروٽين پائوڊر
- 1 پي سي. وينلا پوڊ
ڀرڻ
- 250 g مکڻ
- 100 g ڪسٽرڊ، گھٽ ڪاربوهائيڊريٽ
- 750 ml ڪريم
- 75 g جسميڪل
- 1 ڪارو بورڊ کير چاکليٽ نوگٽ، گهٽ ڪارب
- 2 پي سي. ڳوڙها
- 4 ٿلهو Amartoto
جون هدايتون
ميدان
- اجزاء کي 3 فرش ٺاهڻ لاء استعمال ڪيو وڃي. هر بيس لاءِ 4 آنا الڳ ڪيا ويندا آهن ۽ انڊا جي اڇا 60 گرام xylitol سان سخت ڪٽيا ويندا آهن. آنڊن جي زردي کي ٿلهي ٿيڻ تائين اُڇليو ويندو آهي. پوءِ انڊيءَ جي زردي کي انڊيءَ جي اڇي هيٺان ڪڍيو ويندو آهي. هيزلنٽ، اخروٽ ۽ ميڪاداميا گريبان هر هڪ بيٽر ۾ شامل ڪيا ويا آهن. ٽي اسپنج جا بنياد 3 x 20 سينٽي بيڪنگ پين ۾ پڪل آهن. اٽڪل 30 منٽن لاء 175 درجا تي بيڪ ڪريو.
pudding
- اهو بهتر آهي ته هڪ ڏينهن اڳ پڊنگ کي تيار ڪيو وڃي، ڇاڪاڻ ته پوء اهو صحيح طور تي سخت ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن وقت نه آهي، ته پوء کدو کي چڱي طرح ٿڌو ڪيو وڃي ته جيئن اهو هڪ مضبوط استحڪام ڏانهن وٺي سگهي. پهرين، جليٽائن کي پئڪيج تي ڏنل هدايتن جي مطابق ٿڌو پاڻي ۾ لڪايو وڃي. پوءِ کير کي ٿانو ۾ اُباليو وڃي ٿو ۽ جليٽين کي شامل ڪيو وڃي ٿو ۽ اُڇلائڻ سان، پوءِ پروٽين پائوڊر ۽ اسڪريپ ٿيل وينلا ۽ زائلٽول شامل ڪيو وڃي ٿو. ٿوري وقت لاءِ اُباليو ۽ پوءِ پيالي ۾ وجھو ۽ ٿڌي ٿيڻ ڏيو جيستائين ڪدو مضبوط نه ٿئي.
ڀرڻ
- ناشپاتيءَ کي ڪٽ ڪريو ۽ پاڻيءَ ۽ اميريٽو سان پچايو. ڪريم کي 75 گرام xylitol سان وڍيو جيستائين سخت، پڪل ناشپاتيءَ جي ٽڪرن ۽ عمدي ڪٽيل چاڪليٽ ۾ وجھو. مکڻ کي مائڪرو ويڪرو ۾ ڳريو ۽ ڪريم ٺاهڻ لاءِ گھٽ ڪارب پڊنگ استعمال ڪريو. ڪريم کي ٿڌو ٿيڻ کان پوءِ، ان کي انفرادي ٿڌي آٽي جي بنيادن تي پکڙي سگھجي ٿو، پوءِ مٿي تي پيئر ڪريم. هي ڪنهن به بنياد سان ڪريو ۽ ڪيڪ ڪنهن به وقت ۾ گڏ ڪيو ويندو آهي.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 368ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 16.7gپروٽين: 6.6gوڇ: 32.3g
