John Myers
جون هدايتون
تندور ۾ تياري
- رٻڙ کي پاسي ۾ رکي بيڪنگ ڊش ۾ رکو، جيڪڏهن اهي تمام ڊگها آهن، ريب ذريعي ڪٽي
- BBQ ساس کي رٻڙ مٿان پکڙيو ته جيئن اهي چڱي طرح ڍڪيل هجن
- ٿڌي جاء تي رکو ۽ گهٽ ۾ گهٽ 5 ڪلاڪن لاء اچار ڪرڻ لاء ڇڏي ڏيو، ترجيح طور تي ڏينهن کان اڳ يا صبح جو.
- 5 ڪلاڪ تندور ۾ 100 ° C تي، هميشه چيڪ ڪريو ته اهو سڪي ٿو يا تمام اونداهو، ايلومينيم ورق سان بيڪنگ ڊش کي ڍڪيو
crockpot ۾ تياري
- ريب کي سيزن ڪريو يا انهن کي BBQ ساس سان پکڙيل آهي
- ريب کي سيزن ڪريو يا انهن کي BBQ ساس سان پکڙيل آهي
- ريب کي سيزن ڪريو يا انهن کي BBQ ساس سان پکڙيل آهي
- جيڪڏھن توھان پسند ڪندا آھيو خاص طور تي ڪڪڙين، انھن کي تندور ۾ وڌ ۾ وڌ 10 منٽن تائين رکو (گرل شامل ڪريو)
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 156ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 3.5gپروٽين: 17gوڇ: 8.3g
