in

لوڪز پنزنيا سائو اسپرگس، ٽماٽا ۽ ر sheep ن جي پنير سان

5 کان 7 ووٽ
ڪورس رات جي ماني
پچائڻ يورپي
خدمت 2 ماڻهو
ڪيري 27 ڪيڪال

Ingredients
 

پينزنيلا

  • 1 ماني ارگلا
  • 150 g رڍن جو ڀاڙو
  • 200 g چيري ٽماٽا
  • 6 پولس سائو اسپرگس
  • 1 اڌ اڳئين ڏينهن کان Baguette ماني
  • مکڻ
  • تيل
  • خام کنڊ

ڊريسنگ

  • 1 ليمو ، رس
  • 1 چوٽ کنڊ
  • 1 ٿلهو ڊجن سرزمين
  • 1 لونگ جي لونگ
  • 30 ml صوف جو تيل
  • 30 ml زيتون جو تيل
  • زميني مرچ
  • لوڻ
  • مرچ

جون هدايتون
 

صلاح الدين

  • راڪيٽ کي ڌوئي ۽ سڪي ڇڏيو، اسٽالن کي هٽايو ۽ پوء ليٽس کي ننڍن ٽڪرن ۾ ڪٽيو ۽ وڏي سلاد ٿانو ۾ رکو. رڍن جي فيٽا کي ڪعب ۾ ڪٽيو ۽ راڪيٽ ۾ شامل ڪريو. هيٺئين پاسي کان اسپرگس کي ٿورڙو ڪٽيو ۽ پوءِ تري ۾ ننڍا ننڍا ٽڪرا ڪريو ۽ ٽوڪن کي الڳ الڳ رکو.
  • پهرين بيگٽ ماني کي سلائسن ۾ ڪٽيو ۽ پوء ڪعب ۾. ٿورڙي خام کنڊ کنڊ سان هڪ پان اڇلايو، ٽماٽو اڌ ۾ ڪٽ ڪريو ۽ ٽماٽن کي کنڊ تي رکو، ڪٽي سطح هيٺان منهن سان.
  • هاڻي ڪجهه شيون متوازي طور تي هلڻ گهرجن. سڀ کان پهريان هڪ ٻئي پان ۾ ٿورو تيل گرم ڪريو ۽ ان ۾ اسپريگس کي 5 منٽن لاءِ فرائي ڪريو، آخري ٻن منٽن لاءِ ٽوپس شامل ڪريو ۽ پوءِ سلاد جي پيالي ۾ هر شيءِ کي ايتري گرم رکو جيئن گرم هجي.
  • هاڻي هڪ پان ۾ مکڻ جي هڪ سٺي ترڪيب ڦوڪيو، پوءِ بريڊ ڪيوبس کي فرائي ڪريو جيستائين گولڊن برائون ۽ ڪرسپي ٿي وڃي. ساڳئي وقت، ٽماٽن سان گڏ پان کي اسٽو تي رکو، اسٽو کي ڦيرايو ۽ ان ۾ ٽماٽن کي ٿوري دير سان ڀڄايو، جڏهن اهي ڪارامل ڪرڻ شروع ڪن، انهن کي هڪ يا ٻه ڀيرا اڇلائي ڇڏيو.
  • پوءِ سلاد جي ٿانءَ ۾ ٽماٽر ۽ ماني جا ڪعب وجھو.

ڊريسنگ

  • ليمن جو رس، کنڊ جو چمچو، سرس، لونگ لوڻ، مرچ ۽ لوڻ سان گڏوگڏ ٻه تيل هڪ ڊگھي ڪنٽينر ۾ وجھو ۽ ٽيزر کي ڪريمي ڊريسنگ ٺاهڻ لاءِ استعمال ڪريو.

ختم ڪر

  • سلاد جي ٿانءَ ۾ ٽماٽا ۽ مانيءَ جا ڪعب رکڻ کان پوءِ، ڊريسنگ کي سلاد جي مٿان اڇلائي، چڱيءَ طرح ملايو ۽ سلاد کي اٽڪل 5 منٽن تائين بيهڻ ڏيو ۽ پوءِ سرو ڪريو.

غذا سان

سرسبز: 100gڪيري: 27ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 4.7gپروٽين: 1gوڇ: 0.3g
اوتار فوٽو

پاران لکيل جان ميئرس

پيشه ور شيف 25 سالن جي صنعت جي تجربي سان اعليٰ سطح تي. ريسٽورنٽ جو مالڪ. بيوريج ڊائريڪٽر تجربو سان عالمي سطح تي قومي طور تي تسليم ٿيل ڪاڪٽيل پروگرام ٺاهڻ. کاڌي جي ليکڪ هڪ مخصوص شيف سان هلندڙ آواز ۽ نقطه نظر سان.

جواب ڇڏي وڃو

توهان جو اي ميل پتو شايع نه ڪيو ويندو. گهري شعبن لڳل آهن *

هن ترڪيب جي شرح




پرسلي روٽ ڪريم سوپ پستا ڪرش سان

ڳاڙهو نٽ مارزپن خام مرکب