John Myers
مواد
show
Ingredients
- 3 ٽڪرو ميرو هڏا
- 1 ٽڪرو گاڏيون
- 1 ٽڪرو پياز اڇو
- 1 ٽڪرو ڳاڙهو پياز
- 1 ٽڪرو لونگ جي لونگ
- 0,125 ٽڪرو تازو اجوائن
- 0,5 کپ ساگو
- 1 ٿلهو ٽماٽو پيسٽ
- 3 ڪشادو اويس جي ساس
- 1 ڪشادو Tabasco
- پچائڻ جو تيل
- مرچ لوڻ
- ٻڪرين لاءِ:
- 200 g ٻٻر
- 80 g مکڻ
- 3 پنچ کجيل جائفل
- بون ميرو
- مرچ لوڻ
جون هدايتون
- سبزي جي puree ۽ marrowbones مان هڪ broth ٺاهيو.
- روٽ ڀاڄين کي تيل ۾ وجھو، آخر ۾ ٽماٽي جي پيسٽ کي بھون، اسٽاڪ سان ڀريو، ساگو شامل ڪريو ۽ تقريبا 20 منٽن تائين اچار ڪريو.
- ميرو ڊمپلنگ لاءِ اٽي کي زور سان گونجي ۽ انهن کي گولن ۾ روليو.
- خدمت ڪرڻ کان 10 منٽ اڳ پچائڻ لاءِ سوپ ۾ گونگا شامل ڪريو.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 413ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 54.1gپروٽين: 5.9gوڇ: 19.2g
