John Myers
مواد
show
Ingredients
- 1 kg منڊل گوشت
- 1 چوٽ لوڻ
- 1 چوٽ مرچ
- 2 لڳ ڀڳ ڪٽيل پياز
- 2 ٿلهو تيل
- 1 ڳاڙها مرچ
- 1 زرد مرچ
- 1 سائو مرچ
- 100 g کنڊ جو مٺو مکڻ
- 200 g سالسا ساس
- 200 g سوٽا ڪريم
- 4 فجيٽاس (فليٽس)
جون هدايتون
- ڪٽيل گوشت کي چڱي طرح وجھو ۽ پين ۾ پياز سان گڏ تيل ۾ وجھو. paprika ۽ مکڻ شامل ڪريو ۽ sauté.
- هاڻي سالسا ساس شامل ڪريو ۽ هر شيء کي چڱي طرح ملايو. مرچ ۽ لوڻ سان ٿورڙو موسم.
- ھاڻي ھر فجيتا تي ڪجھ ھٽي ڪريم وجھو ۽ مٿي ۾ ڪٽيل گوشت سان گڏ ڪريو. پهرين فجيتا کي ھيٺ ڪريو ۽ پوء ان کي کاٻي کان ساڄي طرف رول ڪريو.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 242ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 4gپروٽين: 13.7gوڇ: 19.2g
