John Myers
مواد
show
Ingredients
- 300 g Croissant نوڊلز
- 1 ماني سوپ سبزي تازو
- 1 لونگ جي لونگ
- 150 مٽر منجمد
- 2 ٿلهو وڌيڪ ڪنوار زيتون جو تيل
- 250 g برلن گيزر
- 0,5 L سبزي وارو نسل
- 1 ٿلهو ٽماٽو پيسٽ
- سوٽي ۽ مرچ
جون هدايتون
- سوپ ڀاڄيون: گاجرن، اجوائن، ليڪ ۽ پارسلي کي ڌوئي، گاجرن کي ڇڪيو ۽ انهن کي ٿلهي پٽي ۾ ڪٽيو، اجوائن کي ننڍن ڪعب ۾ ڪٽ ڪريو، ليڪ کي سٺي پٽي ۾ ڪٽيو. پارسلي کي چڱيءَ طرح ڪٽ ڪريو ۽ لوسن کي چڱيءَ طرح ڪٽيو. مٽر کي ٿانو ۾ اڇليو. ڪافي وڏي ساسپين ۾ تيل کي گرم ڪريو ۽ ان ۾ لوسن سان گڏ سوپ ڀاڄين کي وچولي گرمي تي فرائي ڪريو. سبزي جي اسٽاڪ کي وجھو ۽ ابل تي آڻيو. نوڊلز کي برٿ ۾ وجھو ۽ گھٽ گرميءَ تي 15 منٽن لاءِ اُن وقت تائين اُڇلايو، جيستائين اُھي پڪي ھجن. ٽماٽو پيسٽ شامل ڪريو ۽ لوڻ ۽ مرچ سان موسم. سوپ جي ٿانو يا گہرے پليٽن ۾ ترتيب ڏيو ۽ گرم خدمت ڪريو.
- مون ڪڪڙن کي وساري ڇڏيو، اهي صرف سوپ ۾ گرم هوندا آهن.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 161ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 0.6gپروٽين: 5gوڇ: 15.6g
