John Myers
مواد
show
Ingredients
- 6 مفت رينج انڊس
- 150 ml کير
- 150 g اٽو
- لوڻ
- ڳاڙهو مرچ
- -
- 4 ڳاڙهو تازو ڪٽيل ٿلهو
- 120 g جبل جو پنير
- 150 g بادشاهه oyster مشروم
- 15 چيري ٽماٽا
جون هدايتون
- تندور کي 180 ڊگري تائين گرم ڪريو
- انڊس کي کير ۽ اٽي سان ملايو ۽ لوڻ ۽ مرچ سان موسم. ذريعن کي ڏيو
- ٿلهي کي ڌوئي، سڪي سڪي، پنن مان پٽي ڪڍو، ڪٽ ڪريو ۽ بيٽر سان ملايو.
- ٽماٽن کي ڌوئي، صاف ڪريو، مشروم کي اڌ ڪري ڇڏيو، ننڍا ننڍا استعمال ڪري سگھجن ٿا، جبلن جي پنير کي ڪٽ ڪريو ۽ اٽي ۾ ملائي ڇڏيو سواء باقي بچيل (ان تي اڇلائڻ لاء)
- مشروم کي مکھن ۾ ھلڪو ترايو
- اوون پروف پين ۾ تيل کي گرم ڪريو (قطر تقريبن 21 سينٽي ميٽر) ۽ اٽي کي برابر طور تي ورهايو.
- وچولي گرميء تي 3-4 منٽ ڪريو. مشروم ۽ ٽماٽر کي برابر طور تي پين ۾ ورهايو ۽ باقي جبل پنير کي مٿي تي اڇلايو.
- هاڻي ان کي اڳي گرم ٿيل اوون ۾ 180 ڊگرين تي 8-10 منٽن لاءِ سيٽ ڪرڻ ڏيو
- هڪ lamb جي lettuce سان وڃو croutons يا ڀريل چيمپئن سان
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 163ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 27.1gپروٽين: 5.9gوڇ: 3g
