John Myers
Oregano صحتمند ٿي سگهي ٿو جڏهن صحيح استعمال ڪيو وڃي. ڇاڪاڻ ته جڙي ٻوٽي نه رڳو مختلف وينجن کي بهتر ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿي، پر هڪ دوا جي جڙي طور پڻ. هن آرٽيڪل ۾، اسان هر شي کي بيان ڪنداسين جيڪو توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي.
اوريگانو: اهو ئي سبب آهي ته جڙي ٻوٽي تمام صحت مند آهي
Oregano يا Dost نه رڳو باورچی خانه ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو، پر پڻ هڪ دوا جي جڙي جي طور تي. oregano جي ضروري تيل هن لاء ذميوار آهن. جيڪڏهن توهان حامله آهيو، ته توهان کي ڪنهن به حالت ۾ جڙي نه وٺڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته اهو وقت کان اڳ مزدور پيدا ڪري سگهي ٿو. ايستائين جو الرجي جي متاثرن کي به جڙي ٻوٽين جو استعمال ڪرڻ وقت محتاط رهڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته اها سخت الرجي کي جنم ڏئي ٿي.
- Oregano بنيادي طور تي هڪ مصالحي طور استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو ذائقو مزيدار ۽ ٿورڙو مرچ آهي.
- جيڪڏهن توهان ان کي دوائن جي جڙي طور استعمال ڪيو ٿا، ته توهان ان کي استعمال ڪري سگهو ٿا پنهنجي مدافعتي نظام کي ان جي ڪم ۾ مدد ڏيڻ لاءِ. ان کان سواء، جڙي جراثيم کي ماريندو آهي ۽ هڪ اينٽي بيڪٽيريل ۽ اينٽي وائرل اثر آهي. اهو ئي سبب آهي ته سردي جي علامتن ۽ سببن کي پڻ اوريگانو سان چڱي طرح منهن ڏئي سگهجي ٿو.
- جڏهن باقاعده ورتو وڃي، جڙي ٻوٽي پڻ Candida فنگس کي ماري سگهي ٿو ۽ پرازي سان وڙهندي.
- جڙي ٻوٽي جي صحت مند اثر لاء ذميوار شيون آهن p-cymene، thymol، carvacrol جيڪي اوريگانو ۾ شامل آهن، پر ان سان گڏ ٽينين ۽ تلخ مواد پڻ اعلي وٽامن سي مواد آهن.
- اوريگانو ۾ رت کي ٿلهو ڪرڻ جو اثر آهي. مثال طور، جيڪڏهن توهان رت جي ٿلهي واري دوا وٺي رهيا آهيو، توهان کي جڙي ٻوٽي کي وڏي مقدار ۾ استعمال نه ڪرڻ گهرجي. مثال طور، جيڪڏهن توهان لوهه جي گھٽتائي جو شڪار آهيو، اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته کائڻ کان پوء فوري طور تي اوريگانو نه وٺو. ڇاڪاڻ ته هي ٻوٽو کاڌي مان لوهه جي جذب کي روڪي ٿو.
اوريگانو استعمال ڪريو: جڙي ٻوٽي انهن بيمارين ۾ مدد ڪري سگهي ٿي
اوريگانو تياريون دوا يا طبي علاج کي تبديل نه ڪري سگھن ٿيون. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان ٿڌو يا فنگس کان متاثر آهيو، ته توهان جڙي ٻوٽي کي هڪ معاون علاج طور استعمال ڪري سگهو ٿا. اڳ ۾ پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو ۽ واضح ڪريو ته ڇا توهان جڙي استعمال ڪري سگهو ٿا.
- لوڪ طب ۾، oregano مختلف بيمارين جي علاج لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. اڃان تائين، جيتوڻيڪ، ايپليڪيشن جي علائقن لاء ڪو به سائنسي ثبوت نه آهي. مثال طور، جڙي ٻوٽي برونچائٽس، حشرات جي ڪنگڻ، اسٿما، رومميتزم جي علاج ۽ candidis fungus کي منهن ڏيڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي.
- جڙي ٻوٽي کي هرپس سادوڪس، دانت جي درد، عضلات جي تڪرار ۽ حشرات جي ڪنگڻ لاء پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو.
- جيئن ته اوريگانو ۾ مادو terpinen-4-ol شامل آهي، اهو شڪ آهي ته اوريگانو تيل خاص طور تي سرطان جي سيل جي واڌ کي روڪي سگهي ٿو. ڇو ته terpinen-4-ol ڪينسر جي سيلز جي واڌ کي روڪي ٿو.
- جيڪڏهن توهان هاضمي جي مسئلن ۽ معدي ۽ آنڊن جي شڪايتن کان متاثر آهيو ته پوءِ جڙي ٻوٽي توهان جي مدد ڪري سگهي ٿي، خاص ڪري درد جهڙو درد سان.
- اوريگانو تيل به توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو ڪڏهن ڪڏهن pimples ۽ acne سان. هن کي ڪرڻ لاء، ڪجهه تيل سان متاثر علائقن کي ڇڪيو.
- تازو ۽ خشڪ اوريگانو وڏي پيماني تي استعمال ٿيندا آهن، خاص طور تي اطالوي کاڌي ۾. جڙي ٻوٽي سان صاف ڪريو، مثال طور، توهان جا سوپ، ڪيسرولس يا، مثال طور، هڪ پيزا ساس.
هتي آهي توهان ڪيئن استعمال ڪري سگهو ٿا oregano
Oregano مختلف صورتن ۾ خريد ڪري سگهجي ٿو. ان مقصد تي مدار رکندي جنهن لاء توهان دوائن جي جڙي استعمال ڪرڻ چاهيو ٿا، توهان هڪ مناسب علاج چونڊي سگهو ٿا.
- چانهه گار : ٿڌ ۽ کنگهه لاءِ، توهان گارگل چانهه جي صورت ۾ اوريگانو وٺي سگهو ٿا. هن کي ڪرڻ لاء، ٽي چمچ خشڪ يا ڇهه چمچ تازو اوريگانو ٽلندڙ پاڻي ۾ پيالو ڪريو. چانهه کي ڏهن منٽن لاء بيهڻ ڏيو.
- هر ٻن ڪلاڪن ۾ گرم انفيوژن سان گارگل ڪريو. گارگل چانهه کي ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ چار ۽ وڌ ۾ وڌ ڇهه ڀيرا لاڳو ڪريو.
- آريگن جو تيل : Oregano تيل مختلف مسئلن لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. مثال طور، جيڪڏهن توهان Candida نيل فنگس يا ڪٽيل جي سوزش کان متاثر آهيو، متاثر ٿيل علائقي تي ڪجهه ڦڙا لاڳو ڪريو. چمڙي ۾ تيل جي مالش ڪريو. ان کي استعمال ڪريو جيستائين فنگس / سوزش ختم ٿي وڃي.
- جڏهن اوريگانو تيل خريد ڪريو، پڪ ڪريو ته اهو اصل ۾ 100٪ خالص اوريگانو تيل آهي. اهو ذائقو ۽ محافظن کان پاڪ هجڻ گهرجي.
- جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ته تيل کي مساج جي تيل جي طور تي عضلات جي تناؤ لاءِ، پوءِ ھميشه ان کي 1:20 جي تناسب ۾ ملايو. مثال طور، تيل جو 1 قطرو ٻئي مساج جي تيل جي 20 قطرن سان ملايو.
- Capsules : توهان به خريد ڪري سگهو ٿا oregano capsule فارم ۾. بهرحال، ڪيپسول جو اثر اڃا تائين تصديق نه ڪيو ويو آهي.
- پچائڻ : تازو يا خشڪ اوريگانو جي پنن سان پنهنجي وينجن کي بهتر ڪريو. هميشه اڳ ۾ تازو پنن کي ڌوء ۽ انهن کي چڱي طرح ڪٽيو.
اوريگانو تيل پاڻ ٺاهيو: هتي ڪيئن آهي
جيڪڏهن توهان پنهنجو اوريگانو تيل ٺاهڻ چاهيو ٿا، توهان کي هيٺين اجزاء جي ضرورت آهي: 250 گرام خشڪ يا 750 گرام تازو اوريگانو ۽ هڪ غير جانبدار تيل. سورج مکي جو تيل، مثال طور، پڻ هن لاء مناسب آهي.
- جڙي ٻوٽي کي بوتل يا جار ۾ وجھو. تيل شامل ڪريو. پڪ ڪريو ته سڀئي اوريگانو پنن کي تيل سان ڍڪيل آهن.
- بوتل کي گرم، اونداهي جاء تي رکو. اوريگانو کي اٽڪل ٻن کان ٽن هفتن تائين اُٿڻ ڏيو.
- هر ٻن ٽن ڏينهن ۾ بوتل کي نرمي سان ڇڪيو.
- پوءِ تيل وجھو. گھر جي تيار ڪيل اوريگانو تيل کي ٿڌي، اونداهي جاء تي ذخيرو ڪريو.
