in

پئسفڪ وائلڊ سالمن فليٽ جيڪٽ آلو ۽ ٽماٽو ۽ ڪڪڙ سلاد سان

5 کان 4 ووٽ
ڪورس رات جي ماني
پچائڻ يورپي
خدمت 2 ماڻهو
ڪيري 111 ڪيڪال

Ingredients
 

پئسفڪ جهنگلي سالمن فليٽ:

  • 2 پئسفڪ وائلڊ سالمن فليٽ à 125 گرام
  • 0,5 شهزادي
  • ملهه مان ٿلهو سامونڊي لوڻ
  • ملهه مان رنگين مرچ
  • 1 ٿلهو صاف ٿيل مکڻ (اسپرگس کان بچيل!)

جيڪٽ آلو:

  • 500 g نئون آلو
  • 1 ٽيڪس لوڻ

ٽماٽو-ڪڪڙي- سلاد:

  • 200 g چري
  • 0,5 سانپ ڪڪڙ لڳ ڀڳ. 200 جي
  • 1 بهار پياز لڳ ڀڳ. 50 جي
  • 2 وڏيون چوٽيون ملهه مان ٿلهو سامونڊي لوڻ
  • 2 وڏيون چوٽيون ملهه مان رنگين مرچ
  • 4 وڏيون چوٽيون ميڊيٽرينين طرز جو موسمي لوڻ مل مان
  • 2 ٿلهو زيتون جو تيل
  • 1 ٿلهو ڪريموسو بينڪو

جون هدايتون
 

پئسفڪ جهنگلي سالمن فليٽ:

  • سالمن فليٽ کي ڌوئي، ڪچن پيپر سان سڪي، ليمن جي رس سان ٻوڙي ڇڏيو، ٻنهي پاسن تي لوڻ ۽ مرچ تمام گهڻو ۽ ٻنهي پاسن تي چڱيءَ طرح فرائي ڪريو ڪلري ٿيل مکڻ (1 چمچ) سان. پين کي لڪ سان بند ڪريو ۽ مڇيءَ کي تقريباً گھٽ ۾ گھٽ سيٽنگ تي پکايو. 6-8 منٽ.

جيڪٽ آلو:

  • آلو ڌوئي ان کي لوڻ واري پاڻيءَ ۾ (1 چمچو لوڻ) ۾ 20 منٽن تائين پچائي ڇڏيو، ان کي صاف ڪري ڇڏيو.

ٽماٽو-ڪڪڙي- سلاد:

  • ٽماٽن کي ڌوئي، اسٽيم کي هٽايو (هتي اسٽرابيري شارڪ سان!)، اڌ ۾ ڪٽي ۽ سلائسن ۾ ڪٽي. ڪڪڙ کي ڇڪيو، اڌ ڊگھي رستي ۾ ڪٽي ۽ سٺي سلائسن ۾ ڪٽي. بهار جي پياز کي صاف ۽ ڌوئي ڇڏيو ۽ عمدي طور تي انگن ۾ ڪٽيو. سڀ شيون وجھي ڇڏيو (ٽماٽر جا سلائسس، ڪڪڙين جا سلائسس، اسپرنگ پياز جا ڳاڙھا، 2 چمچ زيتون جو تيل، 1 چمچ ڪريموسو بينڪو، 2 وڏيون چُونچون سامونڊي لوڻ، مل مان 2 وڏيون چمچا رنگين مرچ ۽ 4 وڏا. ميڊيٽرينين طرز جي مصالحي لوڻ جا چمچ مل مان) هڪ پيالي ۾ ۽ احتياط سان ملايو.

خدمت ڪريو

  • جيڪٽ آلو ۽ ٽماٽو ۽ ڪڪڙ سلاد سان پئسفڪ جهنگلي سالمن فليٽ جي خدمت ڪريو. ممڪن آهي ته آلو کي مڇيء جي روسٽ سان گڏ ڪريو.

غذا سان

سرسبز: 100gڪيري: 111ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 11gپروٽين: 1.5gوڇ: 6.6g
اوتار فوٽو

پاران لکيل جان ميئرس

پيشه ور شيف 25 سالن جي صنعت جي تجربي سان اعليٰ سطح تي. ريسٽورنٽ جو مالڪ. بيوريج ڊائريڪٽر تجربو سان عالمي سطح تي قومي طور تي تسليم ٿيل ڪاڪٽيل پروگرام ٺاهڻ. کاڌي جي ليکڪ هڪ مخصوص شيف سان هلندڙ آواز ۽ نقطه نظر سان.

جواب ڇڏي وڃو

توهان جو اي ميل پتو شايع نه ڪيو ويندو. گهري شعبن لڳل آهن *

هن ترڪيب جي شرح




ويسڪي ڪريم ساس سان پڪل ربارب ڪريم پنير ڊيسٽ

گوبي جو سلاد…