John Myers
مواد
show
Ingredients
- 300 g پاڪ چوئي سرسري گوبي
- 2 ٽڪرو ڳاڙهي مرچ
- 1 ٽڪرو ٽماٽي
- 1 ٿلهو تيل
- 1 ٽيڪس اسٽيڪ مرچ
- 1 ٽيڪس گرم paprika پائوڊر
- لوڻ
جون هدايتون
- پاڪ چوئي مان پنن کي ڪٽيو ۽ الڳ ڪريو.
- پاڪ چوئي ۽ پيپريڪا کي ساڳي سائيز جي ٽڪرن ۾ ڪٽيو.
- ٽماٽو کي ننڍڙو ڪعب ۾ ڪٽيو.
- پاڪ چوئي ۽ پيپريڪا کي ٿلهي ۾ يا پين ۾ تيز گرميءَ تي اٽڪل 5 منٽن تائين فرائي ڪريو، بار بار ھلايو.
- ٽماٽو ڪيب شامل ڪريو ۽ مرچ ۽ پيپريڪا پائوڊر سان موسم.
- جيئن ئي ٽماٽن جو رس نڪرندو ته ان ۾ ڦاٿل پاڪ چوئي جا پن شامل ڪريو. انهن کي ملائڻ گهرجي.
- خدمت ڪرڻ کان اڳ لوڻ سان ذائقو ڪرڻ لاء موسم.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 87ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 2gپروٽين: 1.7gوڇ: 8.1g
