ڪامل رقم: ڪيترو ڪسڪوس في شخص؟

ورسٽائل، سوادج، ۽ جلدي تيار ڪرڻ لاء: couscous هڪ حقيقي آل رائونڊر آهي.
پر توهان کي في ماڻهوءَ لاءِ ڪيترو ڪوسڪوس پلان ڪرڻ گهرجي؟ اسان توهان کي ٻڌائي سگهنداسين ته مڪمل رقم کي ڪيئن ورهايو وڃي.

ڪاسوس جو پورو مقدار

پهرين شيء توهان کي ڪرڻ گهرجي اهو طئي ڪيو آهي ته توهان اصل ۾ couscous سان پچائڻ چاهيو ٿا. في شخص جي صحيح مقدار کي ڳولڻ لاء، اسان سفارش ڪريون ٿا ته توهان انگن جي هن قاعدي کي هدايت جي طور تي استعمال ڪريو: جيڪڏهن توهان ان کي سائڊ ڊش جي طور تي خدمت ڪريو، 60 گرام في شخص استعمال ڪريو. جيڪڏهن توهان واقعي بکيو آهيو، توهان کي بنيادي ڪورس طور couscous تيار ڪرڻ گهرجي. 150 گرام في شخص هن لاء مثالي آهي.

ترڪيب: توهان کي ياد رکڻ گهرجي ته هي معلومات خشڪ وزن آهي.

Couscous مقدار: ٽيبل

يقينا، اهو پڻ توهان جي ذاتي بک ۽ توهان جي بليڪ هيڊس تي منحصر آهي. پر couscous پچائڻ تمام جلدي آهي ۽ جيڪڏهن شڪ ۾، اهو جلدي پکا ٿي سگهي ٿو. ان لاءِ ته توهان کي ڪسڪوس جو پورو مقدار ملي وڃي، اسان توهان جي لاءِ هڪ ٽيبل ٺاهيو آهي جنهن سان توهان آساني سان گرامن جو صحيح تعداد طئي ڪري سگهو ٿا.

ماڻهو - گرام هڪ پاسي واري ڊش طور - گرام هڪ مکيه ڪورس طور

• 1 - 60 - 150
• 2 - 120 - 300
• 3 - 180 - 450
• 4 -240 -600
• 5 - 300 - 750
• 6 - 360 - 900
• 7 - 420 - 1050
• 8 - 480 - 1200
• 9 - 540 - 1350
• 10 - 600 - 1500

مشرقي خوشي

Couscous هڪ روايتي اتر آفريڪا کاڌ خوراڪ آهي ۽ عام طور تي ڊرم ڪڻڪ مان ٺاهيو ويندو آهي. ڪسڪوس حاصل ڪرڻ لاءِ، لوڻ جو پاڻي ڊرم ڪڻڪ جي سمولينا سان ملايو ۽ ان کي پيس ڪريو جيستائين عام ننڍڙا گولا ٺھي وڃن.

1: 1 تناسب

مثالي طور تي، توهان پاڻي جي ساڳي مقدار استعمال ڪندا آهيو جيئن ڪوسڪوس جي گرام سائيز. اهو بهتر آهي ته تمام گهڻو پاڻي پيئڻ جي ڀيٽ ۾، ٻي صورت ۾، موتي تمام سخت ٿي ويندا. جيڪڏهن توهان تمام گهڻو مائع استعمال ڪيو آهي، صرف هڪ colander وٺو ۽ اضافي پاڻي بند ڪريو.

اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو!

ان کي تيار ڪرڻ لاء، صرف پاڻي کي اڇو ۽ گرم مائع کي ڪسڪوس تي وجھو. پاڻيءَ جو ساڳيو مقدار ڪوسڪوس جي ڪيترن گرامن جيترو. اهو 3-5 منٽن جي مختصر وقت ۾ ننڍڙن موتي جو سبب بڻجندو. دل واري نوٽ لاءِ، توهان وٽ اهو اختيار پڻ آهي ته ان کي هڪ برتن ۾ سبزي جي برٿ سان اُباليو ۽ پوءِ ان کي اٽڪل 5 منٽن لاءِ سوجهرو ڏيو. پوء صرف 1 چمچ زيتون جو تيل شامل ڪريو ۽ ٿوري لوڻ سان موسم. ھاڻي بس ملايو ۽ توھان جو سسڪو تيار آھي.

couscous لاء خيال

هتي ڪجھ مشورا آھن توھان لاءِ ڪھڙيءَ ريت ڪھڙيءَ طرح گڏ ڪرڻ لاءِ:

• ڪڪڙ سلاد

Couscous ذائقو خاص طور تي تازو جڙي ٻوٽين جهڙوڪ اجماع، ڪوريندر يا اوريگانو، ۽ thyme سان مزيدار آهي. توھان پڻ شامل ڪري سگھو ٿا فيٽا جا ٽڪرا ۽ تريل پياز ۽ ٽماٽر. هي سلاد تازو ۽ ڪٽيل مٽيء سان گول ڪيو ويندو آهي.

• هڪ ساٿي جي طور تي

Couscous تمام versatile آهي ۽ تنهن ڪري پڻ مثالي آهي مڇي يا گوشت سان. تنهنڪري توهان چانور يا پاستا سان روايتي وينجن جي بدران couscous جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا. توهان کي به ڀليڪار آهي couscous استعمال ڪرڻ لاء هڪ طعام ڀرڻ. توھان ان بابت وڌيڪ معلومات حاصل ڪري سگھو ٿا اسان جي لذيذ ترڪيب ۾: ڪڪڙ سان ڀريل زچيني.

• مٺو قسم

ڪجھ ميوو ۽ ماکي سان، توھان وٽ ھڪڙو مزيدار ۽ غير معمولي شيرين آھي.