مواد
show
Ingredients
- 1 ٽڪرو پکي 1.8 ڪلو
- 2 ٽڪرو ليمون تازو ڪٽيل نامياتي
- 1 ماني بهار جو پياز تازو
- 1 ڳالھ ڪارا مرچ
- 1 ڳالھ سامونڊي لوڻ
- 1 ڳالھ موسمي جڙي
جون هدايتون
- پکيءَ کي چڱيءَ طرح ڌوئي اندر ۽ ٻاهر وهندڙ پاڻيءَ هيٺ. سر، دم ۽ پنن کي ڪٽي ڇڏيو. پي ايس: بيڪنگ شيٽ لاءِ پڪي ڪافي وڏي هئي ۽ منهنجي پياري کي مٿي / دم / پنن کي ڏسڻ پسند ناهي. پر هوء واقعي مزيدار پڪي گوشت پسند ڪري ٿي.
- لوڻ ۽ مرچ چڱي طرح اندر ۽ ٻاهر. پيٽ کي ڪٽيل جڙي ٻوٽين سان ڀريو، سائي پياز کي ٽڪر ۾ ڪٽيو ۽ ليمن جي پنن سان.
- ان کان پوء توهان جي پٺي کي هڪ پارچمينٽ-لائن ٿيل بيڪنگ شيٽ تي رکو. بچيل ليمن ۽ اسپرنگ پياز کي مڇي جي چوڌاري رکو.
- تندور کي 160 درجا گرم هوا تي گرم ڪريو. ٽري کي تندور ۾ وجھو ۽ اٽڪل 50 منٽن لاء پڪي پچايو. پکڙڻ جو وقت مختلف ٿي سگھي ٿو تندور ۽ پائڪ جي سائيز جي لحاظ کان. اهو وقت منهنجي لاءِ صحيح هو. مڇي پوري طرح پکايا ويا، جيئن اسان کي مڇي پسند آهي.
- تندور مان پڪل ڪڍو ۽ ان کي ڀريو. هڪ پاسي واري ڊش جي طور تي، مون وٽ پاستا ۽ چانورن جو مرکب هو، جيڪو اڳئين ڏينهن کان بچيل هو، تازو جڙي ٻوٽين سان گڏ / ٿلهي ڪٽيل لوسن سان، ٿوري نموني سان. مون وٽ ڪو ساس نه هو. مڇيءَ جي ٽڪڙن تي مکڻ جا چند ڦڙا وجھو.
- هي نسخو sTinsche جي ترڪيب مان هڪ الهام هو: "تندور مان ٽينڈر پائيڪ - Alsatian انداز"
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 8ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 1.4gپروٽين: 0.3gوڇ: 0.1g