John Myers
مواد
show
Ingredients
- 100 g جاء ڀريندڙ
- 1 onionاڙهو پياز
- 1 لونگ جي لونگ
- 1 ٽيڪس ايڪياسي هون
- 1 ٿلهو ساروار
- 1 ٿلهو تيل
- ڏاڪڻ مان مرچ
- لوڻ
جون هدايتون
- پياز ۽ لوسن کي ڇڪيو ۽ ننڍن ٽڪرن ۾ ڪٽيو.
- ٿوري تيل ۾ نرميءَ سان ترايو، ماکي شامل ڪريو.
- سرسري ۾ اڇو، مڇيء کي مٿي تي رکي ۽ ٿلهي تي لڪايو.
- ان کي گهٽ گرميءَ تي چڙهڻ ڏيو.
- مڇيء کي ڦيرايو ۽ لوڻ ۽ مرچ سان موسم.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 102ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 6.7gپروٽين: 13.8gوڇ: 2.1g
