Probiotics مدد ڪري سگهن ٿا Hay Fever سان

الرجي ڪيترن ئي ماڻهن لاء هڪ مسئلو آهي، خاص طور تي بهار ۾، جڏهن گاهه بخار موسم ۾ آهي. اهو سخت خارش، هڪ وهندڙ نڪ، پاڻي واريون اکيون، ۽ اڪثر ڪري بيماري جو عام احساس. ڪجھ مطالعي جي مطابق، پروبيوٽيڪس گھاس بخار کي رليف ڪري سگھن ٿا ۽ اھڙيء طرح متاثر ٿيل ماڻھن جي زندگي جي معيار کي بھتر ڪري سگھي ٿو.

گاهه بخار لاءِ پروبيوٽڪس

هر سال گاهه بخار کان متاثر ماڻهن جو تعداد وڌي رهيو آهي. چيو وڃي ٿو ته صنعتي ملڪن ۾ 30 سيڪڙو آبادي هڪ يا وڌيڪ الرجڪ بيمارين جو شڪار آهي، مثال طور B. hay fever، اسٿما، يا الرجڪ چمڙي جا مسئلا. بهرحال، موجوده روايتي طبي علاج ڪجهه به آهن پر اطمينان بخش. ان کان علاوه، اهي اڪثر ضمني اثرات آڻيندا آهن، مثال طور B. خشڪ وات ۽ ننڊ.

تنهن ڪري مددگار علاج جي فوري ضرورت آهي. تازن سالن ۾ مختلف اڀياس ڏيکاريا آهن ته پروبيوٽڪس گاهه بخار کان اهم رليف مهيا ڪري سگھن ٿا.

گھاس بخار جي مکيه علامتون

جيئن ته سڀني الرجڪ رد عملن سان، گاهه بخار مدافعتي نظام جي اصل ۾ بي ضرر مادن تي وڌيڪ رد عمل جو نتيجو آهي - هن معاملي ۾، پولن. اهو اچي ٿو هڪ الرجڪ سان لاڳاپيل سوزش nasal mucosa ۽ اکين جي. تنهن ڪري عام الرجڪ ردعمل.

ان کان علاوه، پولن الرجي ننڊ جي خرابين جو سبب بڻجندي آهي، ڇاڪاڻ ته اهي متاثر ٿيا آهن جيڪي رات جي وقت به علامتن کان نه بچيا ويندا آهن. نتيجو گهٽ آرامده ننڊ آهي، جيڪا صبح جو بي حسيءَ ۽ ڪارڪردگيءَ ۾ گهٽتائيءَ جي ڪري محسوس ٿئي ٿي. عوام ۾ يا ڪم جي جاءِ تي ڇڪڻ ۽ اکين ۾ پاڻي ڀرڻ به بار بار متاثر ٿيندڙن کي ناپسنديده حالتن ۾ آڻي ٿو ۽ انهن کي اضافي دٻاءُ ۾ وجهي ٿو.

دٻاءُ گھاس بخار کي وڌيڪ خراب ڪري ٿو

دٻاء، موڙ ۾، نه رڳو نفسيات تي منفي اثر آهي، پر اندرين تي پڻ. ڪو ٻيو عضوو ايتري تيزيءَ سان نفسياتي دٻاءُ جو رد عمل نٿو ڪري، جيترو آنڊن ۽ ٻيو ڪو عضوو ايتري جلدي توازن کان ٻاهر نه ٿو ڪڍي سگهجي.

ڊگھي عرصي وارو دٻاءُ آخرڪار حساس آنت جي ميوڪوسا جي جلن جو سبب بڻجي ٿو ۽ آنت ۾ رهندڙ بيڪٽيريا جي ساخت کي تبديل ڪري ٿو. جيئن ته الرجي جي مريض جون آنتون اڳ ۾ ئي تمام گهڻو دٻاءُ هيٺ آهن - ڇاڪاڻ ته ٻي صورت ۾، اهي اصل ۾ بي ضرر پولن يا ٻين مادن تي رد عمل ظاهر نه ڪندا - دٻاءُ واري حالتون خاص طور تي الرجي جي مريض لاءِ نا مناسب هونديون آهن. بدترين حالت ۾، الرجي جي جسم جي حساسيت ٻين علائقن ۾ پڻ پکڙيل آهي، تنهنڪري گاهه بخار ٻين الرجز سان شامل ٿي ويو آهي.

پروبائيوٽڪس سان هڪ واعدو متبادل علاج

2013 ۾، چيني سائنسدانن هڪ جائزو جي نتيجن کي شايع ڪيو اتر آمريڪي جرنل آف ميڊيڪل سائنسز. ان مطابق، ڀاڄي جي بخار لاءِ پروبائيوٽڪس جو استعمال تمام گهڻو پرجوش نظر اچي ٿو، ڇاڪاڻ ته پروبيوٽڪس بيڪٽيريا سڌو سنئون تعلق رکندڙ شخص جي مدافعتي نظام سان رابطو ڪن ٿا. اهي ان جي سرگرمي کي منظم ڪن ٿا ۽ هن طريقي سان مدافعتي نظام جي مستقل اوور رد عمل کي گھٽائي ٿو. بهرحال، اهو تمام گهڻو منحصر آهي جنهن تي پروبيوٽڪ بيڪٽيريا اسٽينڊ استعمال ڪيا ويا آهن.

Lactobacilli ۽ bifidobacteria گھاس بخار جي علامن کي گھٽائي ٿو

فلوريڊا يونيورسٽي (يو ايف) جي محققن مارچ 2017 ۾ وضاحت ڪئي ته سڀئي پروبيوٽڪس الرجي لاءِ اثرائتو نه آهن. مطالعي جي ليکڪ ۽ گريجوئيٽ شاگرد جينيفر ڊينس ڊپارٽمينٽ آف نيوٽريشن سائنسز جي آمريڪي جرنل آف ڪلينڪل نيوٽريشن ۾ لکيو ته اسان اڳ ۾ ئي ڄاڻون ٿا ته ليڪٽوباسيلي ۽ بيفيڊوبيڪٽيريا جو ميلاپ ڪيتري حد تائين هاضمي جي مسئلن ۾ مدد ڪري ٿو. تنهن هوندي به، اهي probiotic بيڪٽيريا به مدافعتي نظام تي هڪ مثبت اثر ڏيکاريو.

هاڻي اهو سمجهيو ويو آهي ته انهن جو انساني صحت تي ايترو فائدي وارو اثر اهو آهي ته اهي بيڪٽيريا به مدافعتي سيلن جي هڪ خاص گروپ جي تعداد کي وڌائي سگهن ٿا. اهي نام نهاد ريگيوليٽري ٽي-سيلز بدلي ۾ الرجن لاءِ رواداري وڌائيندا آهن ۽ اهڙي طرح عام گاهه بخار جي علامات کي گهٽائيندا آهن.

پروبيوٽڪس انهن ماڻهن جي زندگي جي معيار کي وڌائي ٿو جيڪي گھاس بخار کان متاثر آهن

فلوريڊا يونيورسٽي طرفان هڪ لاڳاپيل مطالعي لاء، 173 بالغ جيڪي گاهه بخار ۾ مبتلا هئا پر ٻي صورت ۾ صحتمند هئا انهن کي ٻن گروپن ۾ ورهايو ويو. هڪ گروهه چيو پروبيوٽڪس وصول ڪيو، ٻيو هڪ جڳبو تيار ڪرڻ.

اڀياس بهار ۾ ٿي گذريو، جيڪو ٿڌ جي بخار جي موسم آهي، ۽ اٺن هفتن جي عرصي دوران ڪيو ويو.

مطالعي دوران، ٽيسٽ ماڻهن کان انهن جي لاڳاپيل علامتن بابت پڇيو ويو ۽ انهن کان باقاعده اسٽول نمونا حاصل ڪيا ويا، جن سان آنت جي فلورا جي ڊي اين اي تجزيو ڪيو ويو.

probiotics گروپ ۾، intestinal فلورا جي انشا ۾ هڪ مثبت تبديلي تڪڙو مشاهدو ڪيو ويو. ڊاڪٽر بوبي لانگ ڪيمپ-هينڪن، فوڊ سائنس ۽ انساني غذائيت جي پروفيسر، وضاحت ڪئي ته پروبائيوٽڪ گروپ صرف انهن جي اسٽول نموني مان سڃاڻي سگهجي ٿو.

اٺن هفتن جي آخر ۾، پروبائيوٽڪس گروپ ۾ شرڪت ڪندڙ خاص طور تي گهٽ الرجڪ علامن کان متاثر ٿيا - پلاسيبو گروپ جي ابتڙ. جيئن ته نڪ جي ميوڪوسا جي سوزش گهڻو گهٽجي چڪي هئي، خاص طور تي وهندڙ نڪ، ڇڪڻ ۽ خارش تمام گهٽ ٿي چڪي هئي. تنهن ڪري، انهن مضمونن جي زندگي جي واضح طور تي بهتر معيار بابت ڳالهايو.

pollen provocation چيمبر ۾ برداشت جو امتحان

2020 کان يورپي سينٽر فار الرجي ريسرچ جي هڪ مطالعي ۾، پهريون ڀيرو هڪ نام نهاد پولن چيلنج چيمبر ۾ هڪ ٽيسٽ ڪيو ويو. ان مقصد لاءِ، 30 برچ پولن الرجي جي متاثرن کي خاص طور تي پولن جي سامهون آندو ويو ۽ علامتون رڪارڊ ڪيون ويون. چار مهينن تائين پروبيوٽو وٺڻ کان پوء، تجربو بار بار ڪيو ويو. نڪ ۽ اکين جون علامتون خاص طور تي بهتر ٿي چڪيون هيون.

ھاء بخار لاء توھان کي ڪھڙي پروبيوٽڪس استعمال ڪرڻ گھرجي؟

بيان ڪيل ٻنهي مطالعي ۾ lactobacilli ۽ bifidobacteria جو هڪ مرکب استعمال ڪيو ويو: 2017 جي مطالعي ۾، اهو هو Lactobacillus gasseri، Bifibobacterium bifidum، ۽ Bifidobacterium longum. 2020 جي آزمائش ۾، پروبيوٽڪ ۾ ليڪٽوباسيلس ايسڊفوفيلس ۽ بيفيڊوبيڪيٽريم ليڪٽس شامل هئا.

جڏهن گاهه بخار جي علاج لاءِ پروبائيوٽڪس خريد ڪري رهيا آهيو، تنهن ڪري اهو خيال رکڻ گهرجي ته توهان جي پسند جي پروبيوٽڪس ۾ ليڪٽوباسيلي ۽ بيفيڊوبيڪٽيريا جو ميلاپ هجي. جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا محفوظ پاسي تي، ھڪڙو چونڊيو جنھن ۾ مٿي ذڪر ڪيل بيڪٽيريا strains شامل آھن.

ھدايت: اٺن ھفتن جو پروبائيوٽڪس علاج بهار جي شروعات کان اڳ شروع ڪيو وڃي جيڪڏھن ممڪن هجي.