in

بانس جي چمڙن سان ڳاڙهو ڪڪڙ ڪيري

5 کان 7 ووٽ
مڪمل وقت 25 منٽ
ڪورس رات جي ماني
پچائڻ يورپي
خدمت 4 ماڻهو
ڪيري 99 ڪيڪال

Ingredients
 

  • 600 g ڪڪڙ جي سيني جي ڀت
  • 2 ٿلهو مڇي جي ساس
  • 800 ml ناريل کير جو
  • 2 ٿلهو لال ڪيري پيسٽ
  • 1 ٿلهو کجي کنڊ
  • 4 پي سي. ڪيفير ليم پنن
  • 3 پي سي. تازا بانس جا ڦڙا
  • 1 Bd ٿائي بيزل
  • 1 پي سي. مرچ مرچ
  • 250 g خوشبودار چانور

جون هدايتون
 

  • خوشبودار چانورن کي چڱيءَ طرح ڌوئي، پاڻيءَ جي ٻيڻي مقدار ۾ اُباليو ۽ ان کي 15 منٽن تائين گھٽ درجه حرارت تي اُڇلڻ ڏيو جيستائين اُھي پکا نه ٿين. ڪڪڙ جي بريسٽ فليٽ کي ڪٽي سائز جي ڪعب ۾ ڪٽيو ۽ 1-2 چمچ فش ساس سان ميرينيٽ ڪريو.
  • ناريل کير جي ڪينن کي کوليو (احتياط: اڳ ۾ نه ڇڪيو!)، مٿيون حصو (ناريل ڪريم) کي هڪ چمچ سان اسڪيم ۽ هڪ ٿلهي يا پين ۾ رکي. ڪيري پيسٽ جا 1-2 چمچا شامل ڪريو، توھان جي ترجيحن تي منحصر آھي. ھر شيء کي ملايو ۽ ابال تي آڻيو جيستائين ڳاڙھو مصالحي وارو تيل حل نه ٿئي. پوء گوشت ۽ باقي ناريل کير شامل ڪريو.
  • اٽڪل 1 چمچ ڪڪڙ ٿيل پام شگر (متبادل طور تي براون يا نارمل کنڊ) ۽ 3-4 ڪفير ليمن جي پنن ۾ وڌو. انهن کي اڳي ئي ڪنارن تي ڇڪيو ته جيئن انهن جي خوشبو وڌي سگهي. بانس جي ڦاٽن کي ڪٽڻ واري سائيز جي ٽڪرن ۾ ڪٽيو ۽ تلسي جا ڪيترائي پن شامل ڪريو. کليل مرچ کي گهڻو اڳ ڪٽيو، ٻج هٽايو، ٿلهي سلائسن کي ڪٽيو ۽ ان ۾ وڌو. ٿورن منٽن لاءِ اُڻڻ ڏيو.
  • چانورن ۽ ڪيري کي گندي پليٽ تي ترتيب ڏيو ۽ گارنش ڪريو جيئن گھربل. سٺي خواهش!

غذا سان

سرسبز: 100gڪيري: 99ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 13.1gپروٽين: 9.2gوڇ: 0.8g
اوتار فوٽو

پاران لکيل جان ميئرس

پيشه ور شيف 25 سالن جي صنعت جي تجربي سان اعليٰ سطح تي. ريسٽورنٽ جو مالڪ. بيوريج ڊائريڪٽر تجربو سان عالمي سطح تي قومي طور تي تسليم ٿيل ڪاڪٽيل پروگرام ٺاهڻ. کاڌي جي ليکڪ هڪ مخصوص شيف سان هلندڙ آواز ۽ نقطه نظر سان.

جواب ڇڏي وڃو

توهان جو اي ميل پتو شايع نه ڪيو ويندو. گهري شعبن لڳل آهن *

هن ترڪيب جي شرح




پڪل ٽماڪن ۽ مٺي آلو جي لٺن سان ميرينٽ ٿيل ڪڪڙ جا ڦڙا

گوشت: ليمن جو ٽنگ پرسيمون لہسن ساس ۾