John Myers
مواد
show
Ingredients
- 400 g ڊگھو اناج چانور
- 4 گاڏيون
- 2 ٿلهو تيل
- 2 چانڊاڻ
- 2 لوسن جا لونگ
- 2 واه ٿلها ٽماٽا
- 2 mozzarella
- لوڻ، مرچ، کنڊ
جون هدايتون
- لوڻ واري پاڻي سان برتن کي ابل تي آڻيو، چانورن سان اڇلائي، 12 منٽن تائين گھٽ سطح تي لڪايو بند ڪيو. ھڪڙي ھلڪي تيل واري بيڪنگ ڊش ۾ وجھو ۽ صاف ڪريو
- گاجرن کي ڌوئي ڌوئي ڇڏيو ۽ ٿلهي سلائسن ۾ ڪٽيو. هڪ ٿانو ۾ 2 چمچون تيل گرم ڪريو، گاجرن کي اٽڪل 5 منٽن لاءِ فرائي ڪريو. ٿلهي ۽ لوسن جي لونگ کي ڇڪيو، چڱي طرح ڪٽي، اٽڪل 2 منٽن لاء ترايو.
- ٽماڪن کي پڻ شامل ڪريو پين ۾، ابل تي آڻيو، پوء 5 منٽن لاء وچولي گرمي کي گھٽايو. لوڻ، مرچ ۽ کنڊ سان موسم ۽ چانورن جي مٿان بيڪنگ ڊش ۾ وجھو.
- موززرلا کي سلائسن ۾ ڪٽ ڪريو ۽ ان سان ڪيسرول کي ڍڪيو. اڳي گرم ٿيل تندور ۾ پڪل، فين اوون 220 درجا، اٽڪل 10 منٽن لاءِ. پنهنجي کاڌي جو مزو وٺو!
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 410ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 70.1gپروٽين: 5.8gوڇ: 11.6g
