John Myers
مواد
show
Ingredients
- 2 ميني رومين ليٽس
- 500 g سيرابيون
- 4 گیندون mozzarella
- بيسلن جا پنن
- 50 g پائن جو گدو
- زيتون جو تيل، اڇو balsamic vinegar، لوڻ، مرچ، ماکي
جون هدايتون
- رومين ليٽس جي پاڙ کي ڪٽي، انفرادي پنن ۾ ورهايو، چڱي طرح ڌوء ۽ نيڪال ڪريو. اسٽرابري کي صاف ڪريو، انهن کي مختصر طور تي ڌوء ۽ اڌ ۾ ڪٽي. موززرلا بالن کي سلائسن ۾ ڪٽيو. تلسي کي ڌوئي ۽ صاف ڪريو.
- پائن نٽ کي ٿلهي کانسواءِ پين ۾ روسٽ ڪريو. تلسي جي ڪجھ پنن کي پٽي ۾ ڪٽيو.
- زيتون جو تيل، balsamic سرڪي، لوڻ، مرچ، ماکي، تلسي پٽي ۽ ٿورو پاڻي مان هڪ چٽ تيار ڪريو. اهو بهترين ڪم ڪري ٿو ڊريسنگ شيڪر يا اسڪرو-چوٽي جار ۾. تنهنڪري توهان هر شيء کي ڦڦڙن سان ڇڪي سگهو ٿا.
- رومين ليٽس جي پنن کي پليٽ تي ترتيب ڏيو. ان کان پوءِ موزاريلا سلائسون، تلسي جي پنن ۽ اسٽرابيري جا اڌ حصو. سلاد جي ساس سان چڱيءَ طرح هر شيءِ کي ڦوڪيو. ان جي مٿان ڀاڄيل پائن نٽ اڇو ۽ ان جي مٿان ٻيو گول مرچ پيس.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 81ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 5.7gپروٽين: 2.9gوڇ: 5g
