John Myers
مواد
show
Ingredients
- 6 ننڍي رند = چقندر
- 1 بصر
- 200 g ڪشتي پنيس
- 2 ٽيڪس گھوڙي
- 0,75 ٽيڪس ڪارا ٻج
- 0,75 ٽيڪس شهزادي رس
- 0,75 ٽيڪس لوڻ
جون هدايتون
- چقندر کي اُباليو جيستائين مضبوط (تقريبن 30 منٽ)، ان کي ٿڌو ڪرڻ ڏيو ۽ 1 سينٽي ڪعب ۾ ڪٽيو
- پياز کي ڪٽ ڪريو ۽ چقندر، هارسريڊش، ڪارا وي + لوڻ جي چِٽِي سان چڱيءَ طرح ملايو.
- کوٽي ۾ وجھو ۽ ٿوري ليمن جي رس سان موسم.
- ان کي فرج ۾ 1 ڪلاڪ رکڻ ڏيو پوءِ خدمت ڪريو. جيڪڏهن توهان ڪنهن شيءِ کي ٻئي ڏينهن لاءِ رکڻ چاهيو ٿا ته توهان کي ليمن جي رس کي سرڪي سان تبديل ڪرڻ گهرجي، اهو گهڻو وقت هلندو.
- مان ان کي گرين ڪنيل پينڪڪس يا ليٽڪس سان گڏ پيش ڪرڻ پسند ڪريان ٿو. - bteavon، پنهنجي کاڌي جو مزو وٺو
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 40ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 5.1gپروٽين: 2gوڇ: 1.2g
