John Myers
مواد
show
Ingredients
- 300 g چري
- 1 ٽڪرو لونگ جي لونگ
- 1 ٽڪرو بصر
- 0,5 چچا سرسري وچولي گرم
- 3 چمڪيو وڌيڪ ڪنوار زيتون جو تيل
- 1 چمڪيو Balsamic vinegar ڳاڙهو
- 1 چوٽ ملهه مان ڪارا مرچ
- 1 چوٽ لوڻ
- 1 چوٽ کنڊ
- ڪٽيل تلسي
جون هدايتون
- پياز ۽ لونگ جي لونگ کي ڇڪيو ۽ تمام ننڍن ڪعب ۾ ڪٽي. تلسي کي ڪٽيو. ٽماٽن کي اڌ ڪريو، ڊال کي هٽائي ڇڏيو ۽ ڪٽي جي سائز جي ٽڪرن ۾ ڪٽيو.
- سرس، تيل، سرڪي، مرچ، لوڻ ۽ کنڊ کي لوسن جي ڪبن سان چڱي طرح ملايو.
- ٽماٽر کي ٿانو ۾ وجھو، مٿان پياز ڪعب ۽ ڪٽيل بيزل پکيڙيو ۽ اچار سان چڱي طرح ملايو. ان کي اڌ ڪلاڪ لاء ويهڻ ڏيو.
- هي سلاد گريل ٿيل، مختصر طور تي روسٽ ٿيل گوشت يا، جيئن مون کي پسند آهي، سينڊوچ سان تمام سٺو ذائقو آهي.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 191ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 4gپروٽين: 0.9gوڇ: 19.2g
