John Myers
مواد
show
Ingredients
- 6 پي سي. انڊا (M)
- 50 ml کير 3.5
- 100 g تماڪ جي لوڻ
- 5 g وڌيڪ ڪنوار زيتون جو تيل
- 15 g چائيوز
جون هدايتون
- ھلڪي طور تي انڊن کي کير سان گڏ ڪريو، تمام گھڻو نه ملايو ۽ موسم. تيل سان پان کي گرم ڪريو، انڊا شامل ڪريو ۽ انھن کي ھيٺئين پاسي کان ٿورو سخت ٿيڻ ڏيو، پوء سامون کي وڏن ٽڪرن ۾ ڦوڪيو ۽ انھن کي انڊن تي ورهايو. ان لاءِ ته انڊا سٺا ۽ ٿلها ٿين ۽ سامون گهڻو نه پڄي، چڱي وقت تي پين کي گرميءَ تان هٽائي ڇڏيو ۽ پيش ڪرڻ کان اڳ ان ۾ ڪافي چانورن جو اڇو ڪريو.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 155ڪيڪال
