هندستان کان پتلي ترڪيبون

 

Ayurvedic دوا

تازي طور تي جڏهن کان چمڪندڙ رنگين بالي ووڊ فلمون اسان وٽ وڌيڪ ۽ وڌيڪ مقبول ٿي چڪا آهن، اسان هندستاني عورتن جي فضل تي حيران ٿي ويا آهيون. اهي ايورويڊڪ دوائن جي مطابق رهن ٿا ۽ گرم مصالحن جهڙوڪ ادرک، مرچ، مرچ ۽ ترمر سان اڳ ۾ ئي گرم موسم ۾ پنهنجي ميٽابولزم کي گرم ڪن ٿا. ان مرکب کي ”گرم مسالا“ چئبو آهي. جيڪڏهن گوشت ۽ مرغيءَ کي ان سان ملايو وڃي ته جسم ان ۾ موجود ٿلهي کي گهڻو بهتر استعمال ڪري سگهي ٿو.

اهو اڃا به وڌيڪ اثرائتو ٿئي ٿو جڏهن ڪڪڙ ڪمبوگيا جي وڻ جي ليمن جهڙو ميوو استعمال ڪن ٿا. ان جي مٺي خوشبو بک جي درد کي ختم ڪري ٿي. هن جي پويان فعال جزو آهي HCA، هائيڊروڪسائيٽرڪ اسيد، جيڪو ڪاربوهائيڊريٽ جي تبديلي کي گھٽائي ٿو. اسان وٽ ٿلهي برنر ميوي جي خشڪ ڇلي کي ڪيپسول جي صورت ۾ فارميسي ۾ موجود آهي.

Ayurveda - سڀ کان اهم اصول

پيٽ هميشه هڪ ٽيون حصو ڀريل ۽ هڪ ٽيون مائع ۽ هڪ ٽيون خالي هجڻ گهرجي. هڪ ڏينهن ۾ ٽي کاڌو ڪافي آهن.

گھي (واضح مکھن) ٻين ڀاڄين جي جاءِ تي استعمال ڪيو ويندو آھي ڇاڪاڻ ته اھو توانائي جي وهڪري کي متوازن ڪري ٿو: مکھن کي 20 منٽن لاءِ اُبالو، جھاگ کي ختم ڪريو، ۽ ڪپڙي ذريعي دٻايو.

ممڪن هجي ته منجھند جي ماني ۾ خام سلاد ضرور هئڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته شام ​​جي وقت انهن لاءِ هاضمي جي قوت ڪافي نه رهي آهي. جڏهن به ممڪن هجي، تازو ميوو کائو اڪيلو ناشتي جي طور تي 10 ايم ۽ 3 بجي جي وچ ۾

ڏينهن جو آخري کاڌو شام 6 وڳي کان اڳ ٿيڻ گهرجي، ڳري ماني ٻي صورت ۾ اڻپورو هضم ٿي ويندي.

صبح جو پيئڻ صاف ڪرڻ

بهتر آهي ته اٿڻ کان پوءِ ٻه کان ٽي گلاس گرم پاڻي پيئجي، اهو هاضمي کي تيز ڪري ٿو. صبح جو سڀ کان پهرين آنڊن کي خالي ڪيو وڃي ته جسم ۾ توانائيءَ جو وهڪرو وڃڻ شروع ٿئي ٿو.

ڏينهن جي دوران، ادرک جو پاڻي زهر جي خاتمي کي متحرڪ ڪري ٿو: تازو ادرک جو هڪ ٽڪرو ڇڪيو ۽ ٿلهي پاڻي کي ٿرموس فلاسڪ ۾ وجھو. سڄو ڏينهن پيئو.