John Myers
مواد
show
Ingredients
- 10 پڪل مرچ
- 100 g Calamar تازو، صاف، عمدي طور تي ڪٽيل
- 120 g آلو تازو، simmering floury peeled
- لوڻ
- 12 g نفيس لہسن ڪعب
- 85 g تازو ڀريل پرميسن
- 1 بيدي جي زردي
- 25 g ٿلهي ٿلهي پتي جي اجماع
- 310 g بينگن تازو، صاف، عمدي طور تي ڪٽيل
- 80 g تازو بهار پياز، ٿلهي ڪٽيل
- ملهه مان ڪارا مرچ
- 1 ٽيڪس تازو oregano پنن
- 0,5 ٽيڪس تازو thyme پنن
- 35 g بيسلن جا پنن
- 3 ٿلهو پنڪو اٽو
- 1 ٽيڪس ليمن جو زست
- وڌيڪ ڪنوار زيتون جو تيل
- 50 ml ڪريم
- 80 ml سبزي وارو نسل
- 120 g مختصر ميڪروني
- 10 اچار، پٽيل، ڪارو يا سائو زيتون
- 60 g تاريخ ٽماٽر، صاف ۽ چوٿون
جون هدايتون
- پيداوار جي وضاحت: Pimientos del Piquillo ڏسو 443365 / ڀريل-span-paprika سان.........، هي ترڪيب پڻ مناسب آهي تاپا وانگر، پر ميڪروني کان سواء
- آلو کي لوڻ واري پاڻيءَ ۾ اُباليو، اُن کي نچوڙي آلي جي پريس ذريعي نچايو. ساڳئي وقت ۾، ٽي چمچ زيتون جو تيل گرم ڪريو. ان ۾ 150 گرام ابرگين، اسپرنگ پياز، 5 گرام لہسن، ٿامي، اوريگانو ۽ 5 گرام تلسي. هڪ ٿانو ۾ stew قبول.
- ٿڌي ٿيل آلو جي آميزش کي 15 گرام پارسلي، 40 گرام پرميسن، انڊيءَ جي زردي ۽ 5 چمچ زيتون جو تيل ملايو. لوڻ ۽ مرچ سان موسم. بيزل ساس کي بند ڪرڻ لاءِ هڪ چمچو آلو جي آميزش کي پاسي تي رکو. باقي مرکب شامل ڪريو سبزي / ڪلامري ڀرڻ ۾. ذائقو ڪرڻ جي موسم. pimientos کي سڪي ڇڏيو ۽ مرکب سان ڀريو. تندور ۾ محفوظ ڊش کي بيڪنگ پيپر سان قطار ڪريو ۽ ڀريل پوڊز اندر داخل ڪريو.
- پنڪو کي باقي پارسلي، 5 گرام پرميسن، ليمن جوز ۽ ٻه چمچا زيتون جو تيل ملايو، پيمينٽوس مٿان اڇلايو ۽ زيتون جو تيل مکيو. 200 منٽن لاء 10 درجا تي اڳوڻي تندور ۾ بيڪ ڪريو.
- ساس لاء، 60 ml زيتون جو تيل گرم ڪريو. ان ۾ 60 گرام بينگن ۽ 5 گرام لہسن کي ساڙيو. ڪريم ۽ باقي Parmesan شامل ڪريو. اٽڪل 2 منٽن تائين پچائڻ ڏيو. ذائقو. 2-3 چمچا. پاستا لاء هڪ طرف وٺو.
- پاستا کي پيڪيج تي ڏنل هدايتن مطابق ال ڊينٽي تائين پکايو، 2 چمچ زيتون جو تيل گرم ڪريو، ان ۾ باقي ٻرندڙ ڪعب کي وجھو، ٽماٽو چوٿون ۽ 2 گرام لہسن شامل ڪريو. بيزل ساس ۾ اڇو. ان ۾ خشڪ پاستا کي اُڇليو. جيڪڏهن ضروري هجي ته، تلسي ساس کي گرم ڪريو ۽ پليٽ تي رکي. pimientos کي مٿي تي رکو ۽ پاستا تي رکو.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 228ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 12.5gپروٽين: 11gوڇ: 14.8g
