John Myers
مواد
show
Ingredients
- 2 ڊسڪ گوشت پکايا
- 1 ٽڪرو ماني جا رول پچائڻ لاءِ تيار آهن
- 1 ٽڪرو بهار جو پياز تازو، ڪٽي
- 2 ڊسڪ تازو ٽماٽو
- ٿڪڻ جو مزو
- ڪارا مرچ مل کان ذائقو ڪرڻ
- 4 چوٽ خشڪ خشڪ
- 2 چچا سج جو تيل
- 2 ڊسڪ پنير (ڪو به)
جون هدايتون
- هن منجھند جي ماني جي وقت مان بيڪري ختم ڪرڻ لاءِ ماني جو رول ڪٽيو هو. بيڪنگ پيپر سان قطار ٿيل بيڪنگ شيٽ تي ٻنهي حصن کي رکو. ان کان پوء گوشت جي لوڻ جا سلائس شامل ڪيا ويا. ان کان پوءِ ڪٽيل اسپرنگ پياز ۽ ٽماٽي جو 1 سلائس، لوڻ، مرچ ۽ تلسي.
- ھاڻي ھر شيء کي ٿورڙي سورج مکھی جي تيل سان ڍڪيو ۽ ان جي مٿان پنير جو ھڪڙو ٽڪرو وجھو. پنير هر ڪنهن کي پسند ڪري سگهي ٿو.
- سڄي شيء هاڻي 180 ° اپر u تي وچولي ريل تي تندور ۾. اٽڪل 13-14 منٽن لاء هيٺان گرمي پد تي پچايو، جيستائين پنير ڳري وڃي. ٽماٽن سان سجايو مزو وٺو. سٺي خواهش.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 320ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 7.1gپروٽين: 12.1gوڇ: 27.4g
