John Myers
مواد
show
Ingredients
- 10 ننڍي مرچ
- 100 g ڦاٽل فٽا
- 250 g ڪوچ
- 1 ڪپ اطالوي جڙي ٻوٽين TK
- 2 لوسن لونگ ڪٽيل
- لوڻ
- مرچ
جون هدايتون
- مرچ کي ڌوء، اڌ ڊگھائي ۾ ڪٽي ۽ پٿر کي هٽايو، ته جيئن ننڍا "ٻيڙيون" ٺهيل آهن.
- سڀني باقي اجزاء کي چڱي طرح ملايو ۽ ذائقو ڪرڻ لاء موسم.
- سائيز تي مدار رکندي، هر "ٻيڙي" ۾ ڪريم جي 1-2 چمچ ڀريو ۽ پليٽ تي ترتيب ڏيو.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 133ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 2.5gپروٽين: 14.1gوڇ: 7.1g
