مواد
show
Ingredients
- 330 g اٽو، ترجيحي طور تي 630 اسپيل ٽائيپ ڪريو
- 175 g مستي
- 2 ٽيڪس بيڪري پاؤڊر
- 1 ٽيڪس تيلون
- 1 ٽيڪس ايپل پائي مصالحو
- 1 ٽيڪس بيڪنگ سوڊا
- 1 چوٽ لوڻ
- 250 ml ماھر
- 125 ml سج جو تيل
- 2 پي سي. انڊا، سائيز L
- 75 g ٽوسٽ ٿيل لوڻ وارا پڪن داڻا؛ متبادل طور تي اخروٽ
- 2 پي سي. وچولي انب
جون هدايتون
- انب کي ڇڪيو ۽ چوٿون ۽ ڪور کي هٽايو. ننڍن ڪعب ۾ ڪٽ ڪريو. اٽو، کنڊ، بيڪنگ پائوڊر، دار چینی، ايپل پائي سيزننگ، بيڪنگ سوڊا ۽ لوڻ کي هڪ ٿانو ۾ ملايو.
- ٻي پيالي ۾، مکڻ، تيل ۽ انڊا گڏ ڪريو. ان کان پوء مرکب کي خشڪ اجزاء ۾ شامل ڪريو ۽ صرف ٿوري دير سان اٽي جي مرکب ۾ وڌو. اٽي ۾ اڃا به ٿورڙا ٿانوَ ٿي سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان تمام ڊگهو ٿڪايو، مفين سٺا ۽ fluffy نه پر chewy ٿيندو.
- مٽيءَ کي چڱيءَ طرح ڪٽيو ۽ اُن کي اٽي ۾ وڍي انب جي ڪعب سان ڀريو. تيار ٿيل مفن ٽري ۾ اٽي کي 12 سوراخن سان ڀريو (تقريبن 2 چمچ آٽو هر چڱيءَ طرح) ۽ اڳي گرم ٿيل اوون ۾ وچين ريڪ تي 180 درجا مٿي/هيٺيان گرمي پد تي تقريباً بيڪ ڪريو. 22 - 25 منٽ تائين سوني پيلو.
تبديلي:
- پيڪن جي بدران، ٻيون ڀريل مٽيء جي ڪوشش ڪريو. پريشان نه ڪريو، مفين جي نتيجي ۾ لوڻ ذائقو نه ٿيندو. اهو صرف لوڻ جو هڪ تمام هلڪو نوٽ آهي. يقينا، توهان عام نٽ استعمال ڪري سگهو ٿا.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 337ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 33.3gپروٽين: 1.6gوڇ: 22g