جون هدايتون
- tagliatelle کي لوڻ واري پاڻي ۾ ال dente تائين پچايو. زچيني کي پيلر سان سٺين پٽين ۾ ڪٽيو (يا گرٽر سان عمدي سلائس). لوسن کي چڱي طرح ڪٽيو ۽ ٿوري زيتون جي تيل ۾ ساٿ ڪريو. زچيني پٽي شامل ڪريو ۽ ساٽ ڪريو. پاستا شامل ڪريو، ڪريم تي وجھو ۽ ٻن ليمن جو رس شامل ڪريو (ذائقو). پڪ ڪريو ته ان کي اڪثر چکو ته جيئن اهو تمام گهڻو خراب نه ٿئي. لوڻ ۽ مرچ سان ذائقو ڪرڻ لاء موسم. مون کان ٽپ. جيڪڏهن ممڪن هجي ته رنگين پاستا استعمال ڪريو. ڇاڪاڻ ته ٻي صورت ۾ اهو ڍنگ تي ڍنگ آهي. ۽ اک به کائي ٿي.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 170ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 28.3gپروٽين: 5.6gوڇ: 3.6g