in

ٽماٽو - ڪريم پنير - Quiche

5 کان 7 ووٽ
ڪورس رات جي ماني
پچائڻ يورپي
خدمت 2 ماڻهو
ڪيري 228 ڪيڪال

Ingredients
 

  • 4 سلائسون منجمد پف پيسٽري
  • 3 چري
  • 200 g جڙي ٻوٽين سان ڪريم پنير
  • 100 g سوٽا ڪريم
  • 2 ڍڪيل
  • لوڻ جو مرچ
  • تازو تلسي

جون هدايتون
 

  • پف پيسٽري (مستطيل پليٽ) کي اٽڪل 20 منٽن تائين ٿڪايو. ٻه پليٽون هڪ ٻئي جي اڳيان ۽ ٻئي کي مٿي تي 90 درجا رکو. شڪل کي پورو ڪرڻ لاءِ چورس کي روليو، جنهن ۾ مٿي ڪيل ڪنڊ شامل آهي. مولڊ کي گريس ڪريو يا سلڪون جي صورت ۾ ڌوئي، اٽي ۾ دٻايو.
  • ٽماٽن کي اٺين ۾ ڪٽيو ۽ اٽي تي رکو. تلسي کي سٺي پٽي ۾ ڪٽيو، مٿي تي پکڙيل. ڪريم پنير، ڳاڙهي ڪريم ۽ انڊا کي چڱي طرح ملايو، لوڻ ۽ مرچ سان موسم. جيڪڏھن توھان چاھيو، توھان پڻ مرچ شامل ڪري سگھو ٿا. ٽماڪن جي مٿان ٽاپنگ کي ورهايو.
  • اٽڪل 190 منٽن لاء 35 درجا تي اڳ ۾ گرم ٿيل تندور ۾ بيڪ ڪريو. اچو ته ٿورڙو ٿڌو ۽ لطف اندوز ڪريو.

غذا سان

سرسبز: 100gڪيري: 228ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 2.8gپروٽين: 6.6gوڇ: 21.3g
اوتار فوٽو

پاران لکيل جان ميئرس

پيشه ور شيف 25 سالن جي صنعت جي تجربي سان اعليٰ سطح تي. ريسٽورنٽ جو مالڪ. بيوريج ڊائريڪٽر تجربو سان عالمي سطح تي قومي طور تي تسليم ٿيل ڪاڪٽيل پروگرام ٺاهڻ. کاڌي جي ليکڪ هڪ مخصوص شيف سان هلندڙ آواز ۽ نقطه نظر سان.

جواب ڇڏي وڃو

توهان جو اي ميل پتو شايع نه ڪيو ويندو. گهري شعبن لڳل آهن *

هن ترڪيب جي شرح




مشروم، آلو ۽ تازي ڀاڄين سان لوپين هش

ٿوري مختلف ماني (هڪ مرچ-پيپريڪا-گرائونڊ بيف ماني)