اخروٽ جا مفيد خاصيتون

اخروٽ، جنهن جا فائدا تمام واضح آهن، غذائي اجزاء لاء هڪ حقيقي ذخيرو آهي جيڪو اسان جي جسم جي ڪم کي ٿوري وقت ۾ بهتر ڪري سگهي ٿو.

اخروٽ جا مفيد خاصيتون:

• اخروٽ جي داڻي ۾ وٽامن اي، سي، اي، بي 1 ۽ بي 2، لوھ، پوٽاشيم، ڪلسيم، ڪاپر، زنڪ، آئيوڊين، ڪوبالٽ ۽ ٻيا جزا شامل آھن. انهن ۾ پروٽين، ڀاڄيون، ٿلهي تيل ۽ ٽينين پڻ شامل آهن.
• داڻا ذیابيطس جي مريضن ۽ ايٿروسکلروسس ۾ مبتلا ماڻهن لاءِ تمام مفيد آهن.
• اخروٽ ميوو سنگين بيمارين کان پوء جسم جي طاقت بحال ڪرڻ لاء سٺو آهي.
• اهي هضم کي بهتر ڪرڻ لاء کائيندا آهن.
• اهي ويتامين جي گهٽتائي لاء پڻ استعمال ٿيندا آهن.
• اخروٽ کي ”دماغ لاءِ کاڌو“ به چيو ويندو آهي، ان جا داڻا انساني دماغي سرگرمين تي تمام سٺو اثر رکن ٿا.
• اخروٽ مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو.
• رت جي رستن ۽ ڪيپليئرز کي مضبوط ڪري ٿو.
• ان جي اعلي iodine مواد جي ڪري، اخروٽ thyroid غدود جي علاج لاء مفيد آهي.
• رت ۾ هيموگلوبن جي گھٽتائي جي صورت ۾ اخروٽ کائڻ مفيد آهي.
• اهي جسم جي طاقت کي چڱي طرح بحال ڪن ٿا.

اخروٽ جي نقصانڪار ملڪيت

اخروٽ جو نقصان اهو آهي ته اهي الرجڪ آهن. ان کان علاوه، اخروٽ بيمارين لاء نقصانڪار ٿي سگهي ٿو جهڙوڪ انٽروڪولائٽس، کولائٽس، ايجما، psoriasis، ۽ ٻين ڊرماتولوجي بيمارين.

انهي سان گڏ، اخروٽ انهن ماڻهن لاء سفارش نه ڪئي وئي آهي جيڪي موهپا ۾ مبتلا آهن انهن جي اعلي ڪيلوري مواد جي ڪري.

اهو به ياد رکڻ گهرجي ته مٽيءَ سان گڏ مٽيءَ کي ڪنهن به حالت ۾ نه کائڻ گهرجي، ڇو ته اهو جسم ۾ افلاٽوڪسن جي ٺهڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.