John Myers
مواد
show
Ingredients
- 300 g اليزي
- 100 g ناشتو بيڪن
- 500 g چري
- 2 مفت رينج انڊس
- 0,25 L کير
- 1 ٿلهو مکڻ
- 2 ٿلهو کليل اجماع
- سوٽي ۽ مرچ
جون هدايتون
- ليڪ کي سلائسن ۾ ڪٽي، ڌوء ۽ سڪي. بيڪن کي پٽين ۾ ڪٽ ڪريو ۽ تري ڪريو جيستائين ڪڪڙ نه ٿئي، لڪ کي هٽايو ۽ تقريباً ساڳئي ٿلهي ۾ تري. 1 منٽ جيستائين هلڪو شفاف.
- ٽماٽن کي اٺين حصن ۾ ڪٽ ڪريو ۽ ان کي ڪور ڪريو ۽ ڊالن کي ڪٽي ڇڏيو. بيڪنگ ڊش ۾ ليڪ، بيڪن ۽ ٽماڪن کي پرت ڪريو.
- کير ۽ انڊن کي لوڻ ۽ مرچ سان چڱي طرح وجھو ۽ ڀاڄين جي مٿان اڇو. مٿي تي مکڻ جا فلڪس رکيا ۽ اجماع سان اڇلايو.
- 175 ° C (وچ ۾) تي گرم ٿيل اوون ۾ ڪيسرول ڊش کي رکو ۽ ان وقت تائين سيڪ ڪريو جيستائين انڊيءَ جو کير ڳري وڃي ۽ ٿورڙو ڳاڙهو ٿي وڃي.
- ميش ٿيل آلو يا ڪرسپي ٽوسٽ ان سان چڱي ريت هلن ٿا.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 101ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 3.2gپروٽين: 2.6gوڇ: 8.6g
