John Myers
مواد
show
Ingredients
بيچمل ساس:
- 0,5 لي منجمد گاجر
- 100 g منجمد لڪيرون
- 1 پي سي. ڳاڙهو پياز، ڪٽيل
- 1 چمڪيو مکڻ
- 1 لي کير
- 1 چمڪيو اٽو
- 9 پي سي. Lasagne چادر
- لوڻ
- ملهه مان ڪارا مرچ
- تازو ڪٽيل جائفل
- 1 چمڪيو خشڪ چرٻي
- 100 g گرين ٿيل پنير
جون هدايتون
- پياز کي ترسايو جيستائين شفاف ٿي وڃي، اٽي سان مٽي، ٿوري دير سان پسڻ ڏيو.
- ڪڪڙ وٺو، مسلسل هلايو ۽ ڊيگليز ڪريو، موسم، chives + ڀاڄيون شامل ڪريو، ٿوري دير سان ٽڪر ۾ آڻيو.
- شيشي جي ڊش جي تري ۾ ڪجھ ساس وجھو، پھريون 3 پنن داخل ڪريو. ٻيهر ڀاڄيون ساس سان گڏ مٿي تي، هاڻي ورجائي.
- ڀريل پنير سان ڍڪيو. تندور کي 160 ° C تي سيٽ ڪريو ۽ اٽڪل 30 منٽن لاء بيڪ ڪريو.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 82ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 6.4gپروٽين: 4.5gوڇ: 4.2g
