Madeline Adams
هاشموتو جي تايرايڊ بيماري اڪثر ڪري وٽامن ڊي جي گهٽتائي سان لاڳاپيل آهي. ان جي برعڪس، وٽامن ڊي وٺڻ سان بيماريءَ ۾ اهم سڌارو اچي سگهي ٿو.
Hashimoto: وٽامن ڊي وٺڻ کان پوءِ اينٽي باڊيز گھٽجي وينديون آهن
ڪو به ماڻهو جيڪو تايرائڊ جي دائمي سوزش واري آٽيميون بيماري جو شڪار آهي جنهن کي هاشمموٽو سڏيو ويندو آهي هڪ صحتمند ماڻهو جي ڀيٽ ۾ ويتامين ڊي جي گهٽتائي کي تمام گهڻو آسان بڻائي سگهي ٿو.
پهريون ته هاشموتو وٽ وٽامن ڊي جي ضرورت وڌيڪ هوندي آهي، ٻيو ته جسم ۾ وٽامن ڊي گهٽ پيدا ٿيندي آهي ۽ ان کي چالو پڻ ڪيو ويندو آهي ۽ ٽيون ته آٽو اميون بيمارين ۾ مبتلا ماڻهو گهڻو ڪري ريسيپٽر ڊارز جو شڪار ٿيندا آهن، جنهن جو مطلب اهو هوندو آهي ته وٽامن ڊي ڪافي مقدار ۾ موجود هوندي آهي، پر هي ڪم نٿو ڪري سگهي. ھڪڙو ھڪڙو نام نہاد وٽامن ڊي جي مزاحمت جي ڳالھ ڪري ٿو.
ٽئين نقطي کي نظر ۾ رکندي، سوال اهو پيدا ٿئي ٿو ته ڇا وٽامن ڊي 3 وٺڻ جو ڪو به مطلب آهي؟ ها، اهو تمام سٺو ڪم ڪرڻ لڳي ٿو. 2015 جي شروعات ۾، هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو ته هاشموٽو مريض پنهنجي اينٽي باڊي جي سطح کي سراسري طور تي 20 سيڪڙو گهٽائي سگهندا هئا جيڪڏهن اهي 4,000 IU تائين ويتامين ڊي 3 في ڏينهن تائين 4 مهينن کان وٺي وٺن.
ڊاڪٽر رپورٽون: ويتامين ڊي هاشموٽو کان نجات حاصل ڪري سگهي ٿي
ڊاڪٽر برنڊٽ ريگر - هولسٽڪ اينڊو ڪرنولوجسٽ ۽ ٿائرائڊ اسپيشلسٽ - پنهنجي ويب سائيٽ تي لکي ٿو (2) ته هرڪو فعال هاشموتو جي ٿائرائڊائٽس سان گڏ وٽامن ڊي جي سطح گهٽ آهي. جيئن ئي مرض ٺيڪ ٿيڻ شروع ٿئي ٿو، تيئن وٽامن ڊي به وڌي ٿو. توهان اهو به ڏسي سگهو ٿا ته بيماري ڪيتري سرگرم آهي ويتامين ڊي جي سطح کي ڏسي. وٽامن ڊي جي سطح کي پڻ استعمال ڪري سگھجي ٿو مارڪر جي طور تي اهو ڏسڻ لاءِ ته ڇا علاج جي ڪا خاص ماپ ڪم ڪري رهي آهي يا نه.
هن اهو پڻ ڏٺو آهي ته ڪيترائي ماڻهو جيڪي وٽامن ڊي وٺن ٿا انهن کي صرف هن ماپ ذريعي شفا جي تيز رفتار جو تجربو آهي، جيڪو انهن کي هاشموتو جي ٿائرائڊائٽس کان آزاد ڪري ٿو. ”اينٽي باڊيز گهٽجي وڃن ٿيون، حالت بهتر آهي، ۽ الٽراسائونڊ ۾ ٿائرائڊ گهٽ ڦهليل نظر اچي ٿو، ۽ اڪثر ڪري ان جي شڪل کي به نارمل ڪري ٿو،“ ريگر چوي ٿو.
وٽامن ڊي وٺڻ کان پوءِ اينٽي باڊيز ۽ TSH جي سطح گهٽجي ويندي آهي
مئي 2019 ۾ ٿيل هڪ ايراني مطالعي مان معلوم ٿيو ته وٽامن ڊي وٺڻ وارن مريضن ۾ اها بيماري تمام گهٽ واضح هئي. 42 هاشموتو جي مريضن کي 50,000 IU وٽامن ڊي 3 يا 3 مهينن لاءِ هفتيوار Placebo ڏنو ويو. هن مطالعي ۾، پڻ، عام هاشموموٽو اينٽي باڊيز (TPO اينٽي باڊيز، TPO = thyroid peroxidase) ۽ TSH قدر ۾ پڻ هڪ اهم گهٽتائي هئي (وڌيڪ قدر هڪ غير فعال تايرايڊ گينڊ کي ظاهر ڪري ٿو).
تنهن هوندي به، ڊاڪٽر Berndt Rieger صلاح ڏني آهي ته هاشيموٽو سان فوري طور تي اعلي خوراکن سان شروع نه ڪيو وڃي، ڇاڪاڻ ته اهو ڪجهه مريضن ۾ ڏينهن تائين بيچيني ۽ بي خوابي جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ٻئي طرف، وڌيڪ صلاح ڏني وئي آهي ته روزاني دوز 1000 IU سان شروع ڪيو وڃي ۽، جيڪڏهن ضروري هجي ته، ان کي 6 هفتن جي عرصي ۾ سست رفتار سان وڌايو (مثال طور 1000 IU هر ٽن ڏينهن ۾)، بشرطيڪ ليبارٽري ڪنٽرول ڏيکاريل هجي. وٽامن ڊي جي گھٽتائي نه آھي ان ۾ اھميت وڌي ٿي.
ڪهڙي وٽامن ڊي جي سطح تائين پهچڻ گهرجي هاشيموٽو؟
مقصد هجڻ گهرجي 25-OH وٽامن D3 قدر 50 µg/l کان مٿي. جيڪڏهن وٽامن ڊي جي سطح ڪيترن ئي هفتن تائين گهٽ يا آهستي آهستي وڌڻ جي باوجود به تبديل نه ٿئي ته وٽامن ڊي جي مزاحمت ٿي سگهي ٿي.
اڃا به اثر حاصل ڪرڻ لاءِ، ڪافي وٽامن ڊي 3 وٺڻ گهرجي ته جيئن 1-25-OH وٽامن ڊي3 جي سطح اعليٰ حد تائين پهچي سگهي، يعني 50 ۽ 70 µg/l جي وچ ۾، جيڪا ڪجهه حالتن ۾ صرف 20,000 تائين پهچي ٿي. IE ممڪن ٿي سگھي ٿو. 1-25-OH وٽامن فعال ويتامين ڊي آهي. (عام طور تي 25-OH وٽامن ڊي 3 طئي ڪيو ويندو آهي، وٽامن جو هڪ ذخيرو فارم جنهن کي پهريان بڪين ۾ چالو ڪيو ويندو آهي).
وٽامن ڊي 3 صرف هاشموتو لاءِ ڪافي ناهي!
يقينن، هاشموتو جي علاج لاء اڪيلو وٽامن ڊي 3 ڪافي ناهي. مھرباني ڪري ھي مضمون پڙھو ھاشموٽو جي ھولسٽڪ ٿراپي جي تصور تي مٿي جڙيل آھي ۽ صحيح کاڌو کائڻ نه وساريو. توھان ھتي سڀ لاڳاپيل معلومات ڳوليندا: Hashimoto تي صحيح غذا.
