وٽامن ڊي زرخيزي کي بهتر بڻائي ٿو

لنڊن ۾ يورپي اينڊوڪرينولوجي ڪانگريس ۾ اڀياس پيش ڪيا ويا ته ويتامين ڊي زرخيزي لاء تمام ضروري آهي، مرد ۽ عورت ٻنهي. حقيقت اها آهي ته وٽامن ڊي انهن مردن ۾ ٽيسٽسٽرون جي سطح وڌائي سگهي ٿي جيڪي اڳ ۾ وٽامن ڊي جي گهٽتائي جو شڪار هئا. نون اڀياسن مان ظاهر ٿيو آهي ته وٽامن ڊي ۽ انساني زرخيزي جي وچ ۾ اڃا به وڌيڪ لاڳاپا آهن. زرخيزي جي مسئلن جي صورت ۾، ويتامين ڊي جي سطح کي هميشه سمجهيو وڃي.

ويتامين ڊي زرخيزي کي فروغ ڏئي ٿو

وٽامن ڊي هڪ هارمون آهي جيڪو چمڙي ۾ سج جي روشنيءَ جي اثر هيٺ پيدا ٿئي ٿو. صرف ڪجھ کاڌن ۾ وٽامن ڊي جي لاڳاپيل مقدار موجود هوندي آهي ان ڪري گهربل وٽامن ڊي جي اڪثريت جسم کي ئي پيدا ڪرڻي پوندي آهي. هڏن جي ميٽابولزم تي ويتامين ڊي جو اثر خاص طور تي مشهور آهي. تنهن ڪري اوستيوپورسس جي علاج ۾ عام طور تي ڪلسيم سان گڏ ويتامين ڊي جي تياري شامل آهي.

ساڳئي وقت ۾، جيتوڻيڪ، اسان ڄاڻون ٿا ته ويتامين ڊي مڪمل طور تي مختلف اثرات آهن. اهو ذیابيطس، ڪينسر ۽ دل جي بيمارين لاء مقرر ڪيو ويو آهي ڇاڪاڻ ته ان جي ضد سوزش ۽ ضابطي واري اثرات. وٽامن پڻ مدافعتي نظام کي منظم ڪري ٿو، درد کي رليف ڪري ٿو، ۽ - جيئن اسان هاڻي ڄاڻون ٿا - هڪ زرخيزي وڌائڻ وارو اثر آهي.

وٽامن ڊي ٽيسٽسٽرون جي سطح وڌائي ٿي

80 سيڪڙو تائين يورپي آبادي وٽامن ڊي جي گھٽتائي جو شڪار آهي. جيڪي ماڻهو بيڪار ۽ غير صحت مند طرز زندگي کي ترجيح ڏين ٿا خاص طور تي متاثر ٿين ٿا. اڪثر ڪيسن ۾، اهي ساڳئي وقت ٿلهي آهن. وڌيڪ موهپا، ويتامين ڊي جي سطح گهٽ. ويتامين ڊي جي گھٽتائي جي صورت ۾، وزن جي ڪنٽرول کي هميشه سمجهيو وڃي.

جيڪڏهن ڪنهن ماڻهوءَ ۾ وٽامن ڊي جي گھٽتائي آهي ته ساڳئي وقت ٽيسٽسٽرون جي سطح گهٽ ٿئي ٿي، ته وٽامن ڊي جي سپليمينٽس ٽيسٽسٽرون جي سطح کي وڌائي سگهن ٿيون ۽ اهڙيءَ طرح انسان جي زرخيزي کي بهتر بڻائي سگهجي ٿو. اهو به معلوم ٿيو ته ٽيسٽسٽرون جي سطح سڌو سنئون ويتامين ڊي جي سطح سان لاڳاپو رکي ٿي، جنهن جو مطلب آهي ته اعلي وٽامن ڊي جي سطح، اعلي ٽيسٽسٽرون سطح. اسان هتي هن رابطي تي ٻڌايو: وٽامن ڊي ٽيسٽسٽرون جي سطح وڌائي ٿي

وٽامن ڊي ۽ ان جو اثر زرخيزي تي

تازن سالن ۾، عورتن جي زرخيزي تيزيء سان گهٽجي وئي آهي، ۽ نر سيمن جي معيار پڻ مسلسل خراب ٿي وئي آهي. هن رجحان جي سببن کي گهٽ ۾ گهٽ مقرر ڪري سگهجي ٿو. سڀني جوڙن مان 10 کان 15 سيڪڙو جيڪي ٻار پيدا ڪرڻ چاهين ٿا بانجھ آهن - ۽ 10 سيڪڙو تائين سڀني عورتن جي پيدائش واري عمر جي پولي سسٽڪ اوورين سنڊروم (PCOS) ۾ مبتلا آهن، هڪ دائمي هارمون جي خرابي جيڪا بانجھ پن سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿي.

گرز جي ميڊيڪل يونيورسٽي مان ڊاڪٽر ايلسبيٿ ليرچبام اڳ ۾ ئي ڪيترائي اڀياس ڪيا آهن ته جيئن مرد ۽ عورت جي زرخيزي جي مختلف پهلوئن تي وٽامن ڊي جي اثر جو اندازو لڳايو وڃي. هن دريافت ڪيو ته وٽامن ڊي ٻنهي جنسن ۾ زرخيزي تي تمام مثبت اثر ڪري سگهي ٿي:

• مثال طور، مردن ۾، اهو نه رڳو ٽيسٽسٽرون جي سطح وڌائي ٿو، پر سپرم جي پيداوار ۽ پختگي پڻ.
• عورتن ۾، وٽامن حيض جي چڪر کي منظم ڪري ٿو ۽ آنڊن جي سيلن جي پختگي ۽ رحم جي استر جي ترقي کي فروغ ڏئي ٿو ته جيئن جنين پنهنجو پاڻ کي امپلانٽ ڪري سگهي.
• جنسي هارمون جي پيداوار - مردن ۽ عورتن ۾ - پڻ سج جي ويتامين جي ڪري وڌي وئي آهي.
• ان ويٽرو فرٽيلائيزيشن (IVF) سان، ڪاميابي تڏهن وڌي ٿي جڏهن وٽامن ڊي جي سطح ڪافي وڌي وڃي، تنهن ڪري جيڪي جوڙا پنهنجي اولاد جي خواهش کي اهڙي طريقي سان پورو ڪرڻ چاهين ٿا، انهن کي هميشه پنهنجي وٽامن ڊي جي سطح تي نظر رکڻ گهرجي.
• PCOS سان گڏ ۽ endometriosis سان پڻ (هڪ ٻيو عنصر جيڪو زرخيزي کي گهٽائي سگهي ٿو) وٽامن ڊي جي حوالي سان اڳ ۾ ئي مثبت نتيجا موجود آهن.

زرخيزي وڌائڻ لاءِ علاج: وٽامن ڊي هڪ اهم جزو آهي

يقيناً، وڌيڪ اعليٰ معيار جي بي ترتيب ڪيل ۽ ڪنٽرول ٿيل مطالعي جي ضرورت آهي ته اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته ڪيئن ۽ ڪهڙي مقدار ۾ وٽامن ڊي زرخيزي ۽ هارمون جي پيداوار کي وڌائي سگهي ٿي،“ ڊاڪٽر ليچبام جو چوڻ آهي ته جيڪڏهن وٽامن ڊي کي نظر ۾ رکيو وڃي ته اهو نتيجو مڪمل طور تي نئون ٿي سگهي ٿو. علاج جا اختيار."
يقينن، ويتامين ڊي جي گهٽتائي زرخيزي جي گهٽتائي جو واحد سبب ناهي. ڪنهن به صورت ۾، اها زرخيزي کي وڌائڻ لاء هڪ علاج جو حصو هجڻ گهرجي.